Temat: 11.03.

zaczyna ktoś dietkę dziś bądź może jest w trakcie ...? ;D
przydałoby nam się wsparcie duchowe xd zapraszam ^ ^
no troszku inna ale nie ma jakiś tam większych drastycznych zmian :) ciekawe jak inne dziewczyny mają i czemu nikogo dzisiaj nie ma ;d ?
Pasek wagi
Moze wymiekly :)) Ja twardo !
Wlasnie na Kosza wychodze a potem obiadek :):)
Pasek wagi
ja właśnie doła troche złapałam z powodu: cellulitu :(
Pasek wagi
ok idę na spacerek bo coś nie mogę się do nauki zebrać a po spacerze powinno się szybko udać - poszukam przy okazji dobrego miejsca do biegania całuje i do później nie dajcie się ! :)
Pasek wagi
hej laseczki ja właśnie wróciłam ze szkoły :D
niestety w ten weekend nie dam rady zacząć diety ale od poniedziałku będę odczuwać ją z Wami  :)
jestem cholernie z Was dumna ! ;*
muszę nadrobić te zaległości na forum xD
i jak w szkole?
no to nadrabiaj trochu sie nazbieralo ;d
ja wrocilam ze spacerku mam nadzieje ze jutro waga tez pokaze mniej :) dziewczyny jak spacerowalam przypomnialam sobie jak bylam chudsza tzn ważyłam jakieś 62kg i wszyscy mi mówili że ja taka chuda że ręce jak patyki że brzuch płaski jeju jakie to było miłe a to przecież niecałe 10kg mniej... :)
tyle ludzi na rowerku jeździ też bym chciała mieć ale póki co nie mam kaski :( hmmm ale do lata postaram się kupić :)
Pasek wagi
zamułka totalna w tej szkole jutro to samo tylko dłużej bo dziś zwiałam ;p ;) obecnie wyczekuję miesiączki która już powinna być dawno...
 boję się że nie mam dlatego że od miecha jakoś kombinuje z tą kopenhaską ;/ zaczynam  przerywam ... jak myślicie?
ciąża nie wchodzi w grę ?
Pasek wagi
nie nie wchodzi :D
 . Ja próbuje 1500-1700kcal.. i nic;(to mój 2 dzień porażki. Nie wiem czemu tak jest;( Chce bardzo schudnąć. Mój jadłospis:
Śniadanie: grahamka z szynka , 2 jajka na twardo .Godz 9 (bo o tej wstaje)
2 śniadanie: sałatka owocowa(z 2 jabłek i 3 marchewek nie dodaje cukru)
Obiad:2 talerze rosołu, chude mięso z warzywami.
Potem poszłam grac w piłkę nożna , przyszłam przed chwilą  i się rzuciłam na jedzenie:( zjadłam budyń ,4 kanapki z szynka, słodycze:( Wczoraj było to samo. Czemu tak jest;((? ... Proszę o pomoc :(. Nie wiem co robić...Jak przetrwać pierwsze dni.:(

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.