Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 11.03.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika karolajne

karolajne

  • Dołączył: 2011-02-20
  • Miasto:
  • Liczba postów: 130

Zobacz posty Użytkownika

11 marca 2011, 10:11

zaczyna ktoś dietkę dziś bądź może jest w trakcie ...? ;D
przydałoby nam się wsparcie duchowe xd zapraszam ^ ^
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika pizzamargherita

pizzamargherita

  • Dołączył: 2010-05-06
  • Miasto:
  • Liczba postów: 539

Zobacz posty Użytkownika

12 marca 2011, 13:07

Po pierwsze po 3 tygodniach na samej diecie, a w czasie ćwiczen po 40 a nie 15 minutach, takze Tobie radze zmienic info.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika carmellia

carmellia

  • Dołączył: 2011-03-11
  • Miasto: Berlin
  • Liczba postów: 114

Zobacz posty Użytkownika

12 marca 2011, 13:08

Moj Maz schudl 22kg 2lata temu i nic mu nie wrocilo !! ani gram !!stosowal ta diete !!

Tak wygladal 2lata temu
a tak teraz !!

Nie wiem jak wy ale ja widze roznice !!

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Electra19

Electra19

  • Dołączył: 2010-03-13
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 5191

Zobacz posty Użytkownika

12 marca 2011, 13:09

...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Electra19

Electra19

  • Dołączył: 2010-03-13
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 5191

Zobacz posty Użytkownika

12 marca 2011, 13:10

ja też widzę ale niektórzy nie widzą ;d
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika carmellia

carmellia

  • Dołączył: 2011-03-11
  • Miasto: Berlin
  • Liczba postów: 114

Zobacz posty Użytkownika

12 marca 2011, 13:10

Electra19 dziekuje Kochana :*

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika pizzamargherita

pizzamargherita

  • Dołączył: 2010-05-06
  • Miasto:
  • Liczba postów: 539

Zobacz posty Użytkownika

12 marca 2011, 13:10

Tylko że jak jesz 600 kcal dziennie, to organizm by normalnbie funkcjonowac najpierw korzysta z energii zawartej w miesniach (spala mięśnie) a dopiero pozniej tluszcz.;p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Electra19

Electra19

  • Dołączył: 2010-03-13
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 5191

Zobacz posty Użytkownika

12 marca 2011, 13:12

czyli to z czego schudł mąż koleżanki to była energia zawarta w mięśniach ?:D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika carmellia

carmellia

  • Dołączył: 2011-03-11
  • Miasto: Berlin
  • Liczba postów: 114

Zobacz posty Użytkownika

12 marca 2011, 13:13

pizzamargherita

Widze,ze lubisz pizze wiec nie dziwie sie,ze masz problemy.
Stosowal ta diete i procz tego ze DUZO schudl to jego organizm sie przyzwyczail do normalnych porcji,normalnych godzin posilku.
I co najwazniejsze zaczal sie pilnowac. Np. Idzie do restauracji naje sie jak ... no wiemy jak kto,ale nastepne dwa dni ogranicza sie maxymalnie i oczywiscie ruch ruch i jeszcze raz ruch !

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika carmellia

carmellia

  • Dołączył: 2011-03-11
  • Miasto: Berlin
  • Liczba postów: 114

Zobacz posty Użytkownika

12 marca 2011, 13:14

Buhahahaha on wtedy zamiast miesni mial TYLKO tluszcz !!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Electra19

Electra19

  • Dołączył: 2010-03-13
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 5191

Zobacz posty Użytkownika

12 marca 2011, 13:16

carmellia zmotywowaly mnie te zdjęcia jeszcze bardziej dzieki ! :D :*

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.