Temat: 11.03.

Hej dziewczyny;D Co do kopenhaskiej to mam bardzo złe wspomnienia, to były głodówki wręcz a wcale tak dużo nie schudłam...

to bardzo dziwne bo ja w 5 dni 5 kg więc to chyba dużo xD przynajmniej dla mnie :p

No mi nie spadało tak szybko a poza tym w 5 dni spadnie w 90% woda więc nie wiem po co się głodować;P

ja 1szy dzien wytrwalam jeszcze 12 !! :)

dobranoc drogie Panie !

i pamietajcie -SILNA WOLA !!!

Chcemy i bedziemy PIEKNE !!!

no ja też dałam rade dozobaczenia tzn to jutra ;d

Nie będę nikogo przekonywać że to jest szajs, ale opowiem moje doświadczenie ;p w wakacje byłam u kuzynki. ma ona sporą nadwagę ( wazy 90 kg, 169 cm). Byłam tam miesiąc. mialysmy stosowac wlasnie kopenhaską, ona zaczęła, ja w ostatniej chwili zrezygnowałam. przez 13 dni odmawiala sobie wszystkiego, chodziła blada jak ściana, ja jadlam mnóstwo owocow i warzyw, sałatek, nie odmawialam sobieserów, a zwlaszcza oryginalnej fety (ona mieszka w Grecji) ani świeżego pieczywa na śniadanie, codziennie pływałam, jeździłam na rolkach, były spacery po plaży, dyskoteki wieczorami. nieraz zjadłam jakieś lody, ona konsekwentnie wszystkiego odmawiała. po 13 dniach schudła 6 kg... potem POWOLI wracala do normalnego odżywiania, jestem pewna, bo spedzalysmy razem czas 24 h/ dobe. Po miesiącu obie sie zwazylysmy... jej kg wrocily + 1,5 kg przybrala, mój wynik - - 2 kg, bez specjalnego dbania o diete + duuuzo ruchu. czyli ogólnie rzecz ujmując - ona po miesiącu katowania się + 1,5 kg, ja bez żadnych diet - 2 kg. ;) więc same sobie odpowiedzcie czy warto... Chyba że do końca życia chcecie jechać na kawie z 2 kostkami cukru i befsztyku z sałatą. pozdrawiam i powodzenia.

Kurde 5 kg w 5 dni:( Jak to zachęcająco brzmi. Może coś więcej opowiecie? Po ilu dniach Wam się przestało chcieć dużo jeść itd?. Może nie od razu 500-600 ale spróbuje 1000kcal:) . Ale boję się ,że zawalę dietę tak jak wczoraj. Dziewczyny co mam zrobić w trudnych chwilach?;/ Jak chodzę o 20 po kuchni i myślę co zjeść?;(

jeju jak mnie denerwuje takie gadanie że ta dieta to szajs i napewno jest efekt jojo przecież to logiczne że jak po diecie rzucisz sie na chipsy, frytki makarony itp to Ci to wszystko wróci, a jeśli schudło się 5kg na tej diecie to 5kg nie wraca ot tak tylko trzeba zjeść te 5kg... oczywiste że po diecie nie można wrócić do dawnej ilości kalorii 2000 tylko obracać się w okolicach ttylu kalorii ile jest w diecie.  w diecie tej nie chodzi o to zeby schudnac i tyle chodzi tu o to zeby zmienic nawyki zywieniowe.

Lonelyy są róże sposoby na przezwyciężenie głodu ja np wczoraj wydałam ponad 30 zł na trzy dni diety i pomyślałam czy jest sens tracić kase a potem to zaprzepaszczać, inny sposób to oglądanie modelek w necie od razu mi się odechciewa, jeszcze inny myśle sobie że mój facet będzie oglądał się za innymi pnienkami jak stane się gruba, że nie będzie sprawiało mu radości patrzenie na mnie ;d chore ale działa ;d jak tam sobotni drugi dzien ;)

Lonely Kochana,
tez mialam to samo,potrafilam o 11 lub 12 w nocy isc do lodowki.
Postaraj sie byc twarda !! Jest to ciezka dieta -fakt ale po kilku dniach Twoj organizm sie napewno przystoduje (5 dni katorgi) a potem to juz nic nie odczujesz !

ps: DRUGI dzien uwazam za rozpoczety
Kawusia pyszna :)