Temat: 11.03.

zaczyna ktoś dietkę dziś bądź może jest w trakcie ...? ;D
przydałoby nam się wsparcie duchowe xd zapraszam ^ ^
hehe mój też rozpoczęty od wczoraj spadek z 71,6 do 69,2 także jestem bardzo happy ;) zaraz lecę do sklepu po wodę i kurczaczka ;)
Pasek wagi
Jajeszcze sie nie wazylam ... lekki strach
ale pewnie wieczorem pojde :P
Ja po lunchu z mezem na kosza lece :P
wspomoge troche hehe
Pasek wagi
oj lepiej chyba ważyć się rano :)
na kosza mówisz ;) super... taka piękna pogoda że tylko sport uprawiać ;d ja póki co nie funkcjonuję dopiero po lunchu zaczne coś robić ale w sumie nie jest tak źle - odkurzałam byłam w sklepie
kupiłam sobie pojemniczki plastikowe na jedzenie na uczelnie hehe wchodze do biedrony a tam pojemniczki a w czoraj o tym myślałąm żeby je kupić to się nazywa fart ;d
mam pytanie co do konta plus - trzeba wykupić też dietę żeby mieć to konto ?
i jeszcze co do obrazka w pamiętniku nie mogę zmienić :( jak to zrobić ? kiedy daję zmień albo usuń wyskakuje mi taki mały czerwony wykrzyknik i nie da się :(
Pasek wagi
Ja kupilam przez sms za 11 zlotych.
No w niemczech 16 stopni jest :))) Nie wiem jak z tymi zdjeciami :P chyba na ten obrazek sie klika :P a o jakich porach jeszposilki ??
Pasek wagi
jeju ale macie cieplutko :) ja nawet nie wiem ile tu jest bo nie mam termometra hehe ale w niedziele ma być 15
ja do 10 pije kawę
do 15 jem lunch
i do 18 obiadek ;)

Pasek wagi
Aha to tak jak ja :))
Tyle,ze kolacje do 19 bo mam szkole i inaczej nie dam rady :(((
WYTRWAMY WYTRWAMY WYTRWAMY !!!!
Pasek wagi
> Lonely Kochana,tez mialam to samo,potrafilam o 11
> lub 12 w nocy isc do lodowki.Postaraj sie byc
> twarda !! Jest to ciezka dieta -fakt ale po kilku
> dniach Twoj organizm sie napewno przystoduje (5
> dni katorgi) a potem to juz nic nie odczujesz !

Tak sobie myślę , że na początek będę jeść 1000kcal po tych ciężkich 5 dniach zniżę do 500-600;]I mam nadzieje ze nie będzie mi już tak ciężko jak teraz;( Dobra dziewczyny idę sobie w piłkę pograć;] A potem wieczorem jeszcze pójdę pobiegać. Wiec trochę spale. Dziewczyny Jak przetrwać te pierwsze 5 dni?;/
Lonelyy trzeba dać radę - lato idzie bikini trzeba się jakoś rozebrać ;d
ide robić luncha ;d
Pasek wagi
SILNA WOLA SILNA WOLA i jeszcze raz SILNA WOLA !!!!
Ja bym zaczela od razu a nie po 5dniach ! ale jak chcesz :))
Pasek wagi
Ale to naprawde jest możliwe ? Na tych 500-600 się chudnie około 5-8 kg tygodniowo?:)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.