Temat: dieta kopenhaska od 18.05 - 30.05

To dziwne że masz jeszcze 19kg do zrzucenia 

ja kiedyś kiedyś byłam na tej diecie i po niej a może pod koniec jej wylądowałam w szpitalu z wrzodami żołądka.. więc mimo wszystko zastanów się jeszcze.. nie hejtuje cię, lecz cię przestrzegam, bo sama wiem z czym później się wzmagałam..  

Na kopenhaskiej się tyle chudnie bo nie ma w niej soli i cukru, które zatrzymują wodę to raz, jelita się oczyszczają to dwa, realnie zrzucone kilogramy to naprawdę niewielki procent. Sama przez nią przeszłam i straciłam z 11 kg w te dwa tygodnie, też mi się wydawało, że bez efektu jo-jo, ale po prostu po kopenhaskiej bardzo cięłam kalorie, jadłam może 600-800 dziennie i dopiero jak tego w końcu nie wytrzymałam, to pojawiło się jo-jo. Lepiej jedz zdrowo i się ruszaj, na kopenhaskiej raczej nie będziesz miała na to sił i tylko się odsikasz i sflaczejesz. :P

najlepszy sposób na zwalenie metabolizmu, pozrawiam

Magdalinkaa zaczęłaś? Bo ja zaczęłam dzisiaj. Traktuję ja jak wstęp do długiego odchudzania, kiedyś byłam pomogła mi na rok. Potrzebuje tego ostrego cięcia, odwyk od słodkiego jednym cięciem, jak licze kalorie zawsze przegryzę czekoladę i wmawiam sobie że to tylko 40 kcal wiecej. Ale słodkie napędza mnie do mega obżarstwa predzej czy poźniej.

Tak,  zaczęłam.  ja póki co też ja tak traktuje. Ogólnie po ciąży zostało mi tych kg i nie jest mi się łatwo ich pozbyć.  Ciesze się, że sama nie będę -we dwie to zawsze raźniej