© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
26 stycznia 2015, 08:22
witam od dziś zaczynam dietę kopenhaska
I mam pytanie czy może ktos sie przyłączy do mnie opowie o swoich wrażeniach dziń po dniu lub może ktoś juz jest na tej diecie i chcę się podzielic swoimi odczuciami to zapraszam
Tylko proszę o niepisanie komentarzy typu co ty robisz to jest niezdrowe itp itd dziękuję \
Waga startowe 78,3
Plan działania :
Dieta kopenhaska - DZIEŃ 1, 8
Dieta Kopenhaska DZIEŃ 2, 9
Dieta Kopenhaska DZIEŃ 3, 10
Dieta Kopenhaska DZIEŃ 4, 11
Dieta Kopenhaska DZIEŃ 5, 12 (Dni bez kawy)
Dieta Kopenhaska DZIEŃ 6, 13
Dieta Kopenhaska DZIEŃ 7
Edytowany przez 5f5b3369676fcd6882a8c105de4c0ff2 26 stycznia 2015, 08:23
26 stycznia 2015, 11:18
Jak już tak bardzo chcesz przeprowadzić tą dietę dorzuciłabym coś do jadłospisu np. szklankę soku, jakiś jogurt, a na pewno wzbogaciła śniadanie. Na kopenhaskiej skurczysz sobie żołądek,ale spowolnisz metabolizm.
26 stycznia 2015, 12:12
wysłałam Ci zaproszenie ;)
26 stycznia 2015, 13:55
26 stycznia 2015, 13:56
nie ma sensu kochana ale ja znam dziewczyne która schudła na niej po 4 mc znowu przybrała do wagi poczatkowej a włosy wypały jej garsciami
26 stycznia 2015, 14:15
Eee teraz już to nie modne jest !idź za trendem waciki, też przreklmowane teraz tasimiec jest trendy
26 stycznia 2015, 14:30
bylam(chyba nienormalna) zlecialo 7 w 16 dni i po tym przybralam 20kg. zbieralam się 7 albo i więcej miesięcy po tej glodowie. Bardzo żałuję tamtej dedecyzji, ponieważ wagę miałam w normie. Teraz zbijam nadwage. Wnioski z mojej opowiesci wyciągnij sama.
26 stycznia 2015, 15:30
Ja zauwazylam,ze po takie diety i inne cuda jak almased siegaja kobiety co pol zycia sie odchudzaja.A jest tak wlasnie dlatego,ze chca isc droga na skroty zamiast zrobic to raz a porzadnie(czyt.regularna aktywnosc fizyczna i zbilansowana dieta z kcal pomiedzy PPM a CPM)
Edytowany przez ar1es1 26 stycznia 2015, 15:33
26 stycznia 2015, 15:46
Autorko szkoda, że nie słuchasz innych.
Ta dieta na prawdę nie jest zdrowa. Wystarczy samemu przemyśleć, przeanalizować menu, podliczyć kalorie.
Jak ma nie być gigantycznego jo-jo jeśli przez 2 tyg będziesz jadła powiedzmy 700kcal, a potem nagle 1200 lub więcej?
Sama pomyśl.
Byłam na tej diecie jakieś 8 lat temu bo była wtedy modna. Mimo wielu wyrzeczeń schudłam jakieś 3kg (woda ze mnie zeszła).
Żałuję bo dorobiłam się jo-jo, mimo że przed dietą moja waga była w normie (67kg przy wzroście 172cm).
Tłumaczyłam mojej cioci, że to nie jest dieta dla niej. Dopiero gdy zemdlała to się trochę wystraszyła. Ale wśród jej znajomych dieta miała świetną opinię bo faktycznie się chudło. Gorzej z jo-jo gigantem i problemami zdrowotnymi, o których jak by ciszej wspominano...
Ale przecież Ty jesteś dorosła i wiesz co robisz.
Życzę powodzenia ale sukcesów nie wróżę 
26 stycznia 2015, 15:53
ja byłam na tej diecie dobre 5 lat temu przeszłam ją i schudłam 7 kg potem jadłam normalnie ale ale mniej wszystkiego i waga sie urzymywała dopuki nie zaszłam w ciaze w ciąży jak wiadoma tyje sie mój syn ma juz 3, lata a ja nadal nie mogę zgubić resztki po ciąży więc mam nasdzieje że i tym razem mi się uda z tym wygrać :)\
tak
