© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
16 sierpnia 2013, 16:58
20 sierpnia 2013, 21:27
20 sierpnia 2013, 21:31
20 sierpnia 2013, 21:50
20 sierpnia 2013, 22:02
21 sierpnia 2013, 03:07
Witam:) ja skonczylam kopenhaska w sobote, efekt super...wizualnie bardziej widac niz wagowo.. no, ale mam problem i nie wiem co robic dalej:(( staram sie zjadac dziennie ok 700 kc: rano - kromka ciemnego chleba, szynka i plaster pomidora plus kawa z chudym mlekiem, obiad 3/4 szklanki maslanki i kawałek pieczeni z kabaczka ( naprawde malenki kawalek), kolacja: łosoś zapiekany w folii, łyzka jogurtu naturalnego, cinka kromka ciemnego chleba i tyle...nadal pije 2 l wody,a waga codziennie o jakies 300 g idzie w gore, w sumie od soboty mam kg do gory!!:(( jestem zalamana, nie wiem co mam jesc, jem naprawde malo, nie pije alkoholu, nie slodze, nie podjadam, jem mniej wiecej to co napisalam i tyje:(( prosze poradzcie cos:(( chcialabym dalej chudnac a tu raczej nie ma jak, musialabym znowu przejsc na kopenhaska :( jestem zalamana:((( nie ma mowy o utrzymaniu wagi a co dopiero o dalszym chudnieciu...:((
21 sierpnia 2013, 07:35
21 sierpnia 2013, 08:26
21 sierpnia 2013, 09:30
), niecałe 2 kg, myślę. Moja waga nie jest najdokładniejsza. 21 sierpnia 2013, 09:33
21 sierpnia 2013, 10:10
21 sierpnia 2013, 10:10
