Temat: DIETA KOPENHASKA OD 19.08 - TYLKO ZWOLENNICY

Ja bym spróbowała ale nie cierpię kawy :) chyba że jest jakis zamiennik?

Szczerze jestem sceptyczna co do tego czy wytrwasz na tej diecie. Z samego założenia jakie to mają być posiłki dziennie nie przekracza się nawet 500kcal... Poza tym ja sama stosowałam tą restrykcyjną dietę. Dotrwałam 3 dni... Okropne wręcz bóle nóg, omdlenia, i potliwość. Nie mniej jednak życzę powodzenia i mam nadzieję, że dieta nie będzie miała takich skutków jak u mnie.

Nie ma czegoś takiego jak dieta zrozumcie to wreszcie. Dieta jest stylem życia, sposobem w jaki się odżywiamy! To odżywianie powinno być zdrowe i przemyślane, powinno dostarczać nam wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Posiłki powinny być pełnowartościowe i odpowiednio zbilansowane zgodnie z naszym trybem życia i upodobaniami. "Dieta" kopenhaska podobnie jak dukana i inne powodują szybki spadek wagi, ale są również skutki uboczne, po za tym nie ma możliwości wyjścia z tych "diet" bez nawrotu kilogramów (choćby kilku) i pogorszenia zdrowia. Naprawdę nie wiem o czym wy myślicie decydując się na te tortury...

byłam na tej diecie i schudłam, waga sie utrzymywała ładnie, dopóki nie zaczęłam żreć.

podobno kawę można zamienić na cappuccino,ja tak zrobiłam ;)

mnie to dziwi jak ktoś pisze, że na diecie mdleje, pada, może przetrzymać tylko 3 dni. to ile Wy żrecie dziennie skoro na diecie która ma od 500-900kcal dziennie mdlejecie i nie możecie wytrzymać dłużej niż 2-3 dni?  to jest jakieś absurdalne.
ja jestem na kopenhaskiej dziś już 6 dzień i z każdym dniem jest lepiej. mam siłę na prowadzenie domu, chodzenie do pracy, robienie zakupów i jeszcze codziennie wpadam na siłownię poćwiczyć. włosy mi nie wypadają, nie mdleje, waga leci, wszystko gra.
nie rozumiem też tych co po jakiejkolwiek diecie rzucają się na jedzenie, chcę się Wam? ja na kopenhaskiej nie mam ochoty na nic, w ogóle ta dieta mnie nie męczy.
trzymam kciuki za wszystkie dziewczyny i nie przejmujcie się tym, że ktoś po prostu wymiękł i nie dał rady i teraz liczy na to że Wy też nie dacie.buziaki.

dobrze Ci kalkaaaa :P Ja czuję większy głód psychiczny, niż fizjologiczny, niestety. 

to kwestia organizacji czasu moim zdaniem. jak się ma dużo zajęć to się nie myśli o jedzeniu. najgorzej to siedzieć przed telewizorem i sie zastanawiać nad tym co by się zjadło...poza tym ruszać się,  dużo się ruszać i  nie kontemplować tej diety, tylko stosować.

gorzej jak jest się studentką, która nie ma co robić póki co;d Ale racja, przy mnóstwie zajęć nie myśli się o jedzeniu.