Kup dietę
Zaloguj się

Temat: DIETA KOPENHASKA OD 19.08 - TYLKO ZWOLENNICY

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika idealnachwila

idealnachwila

Zobacz posty Użytkownika

16 sierpnia 2013, 16:58

Od poniedziałku zaczynam dietę kopenhaską. Chciałabym tutaj zdawać relację, podawać wagę i wymiary. Do tej pory moje odżywianie było dosyć niezdrowe, więc gorszej krzywdy chyba organizmowi nie zrobię. Poza tym to tylko 13 dni. W weekend będę jadła do 1000 kalorii, aby przygotować organizm do zmniejszenia dawki na kopenhaskiej. Przeciwników prosiłabym, aby nie wyrażali swojego zdania. Wiem, że to niezdrowe itp. bla bla bla, ale jak mówiłam mój organizm znosił gorsze rzeczy ( hamburgery na 10 minut przed snem na przykład). Zastanawia mnie, czy ktoś wgl chciałby czytać mój dzienniczek z diety kopenhaskiej? :D
Zdjęcie użytkownika tiamatvampire

tiamatvampire

  • Dołączył: 2013-08-22
  • Miasto: Dąbrowa Górnicza
  • Liczba postów: 6

Zobacz posty Użytkownika

25 sierpnia 2013, 19:19

Witam
Dzisiaj mija ósmy dzień mojej diety.
Odważyłam się pomierzyć i co najważniejsze zważyć.
I co.....
Centymetrów ubyło od -2 do -6 w zależności od miejsca na ciele.
A waga wskazała 7 kg w dół
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika zzuuza

zzuuza

  • Dołączył: 2012-03-12
  • Miasto: Garwolin
  • Liczba postów: 197

Zobacz posty Użytkownika

25 sierpnia 2013, 21:05

Cześć Koleżanki!!!
Ja dzis kończę 7 dzień, jak do tej pory ponad 2 kg, więc jest OK.
Ja także nie bardzo trzymam się jadłospisu, ale chudnę...
Dziś niestety nie zanotowałam zadnego spadku, ważę się codziennie rano i dziś waga wskazywała tyle ile w sobotę, zobaczymy jak będzie jutro.
Jak narazie czuję sie mega zmotywowana, ponieważ dziś włożyłam sukienkę, która jeszcze jakiś czas temu była opięta a dziś jest luźna.
Chciałabym jeszcze chociaż te 2 kg, spaść, ale chyba nie dam rady aż tyle, zabaczymy...
Pozdrawiam

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika zzuuza

zzuuza

  • Dołączył: 2012-03-12
  • Miasto: Garwolin
  • Liczba postów: 197

Zobacz posty Użytkownika

26 sierpnia 2013, 08:47

Hej. Koleżanki!
Ja dziś zaczęłam 8 dzień diety. Ogólnie czuję się OK. Tylko ciągle mam w głowie jedną myśl: NAJEŚĆ SIĘ!!! ;-).
Jestem strasznie łakoma i sobota/niedziela w domu to bariera nie do przejścia jeśli chodzi o jedzenie, ciągle coś próbuję i ciągle nowe pokusy.
Ale jakoś przetrwałam.
Dziś malutki spadek tylko  200 g. Pewnie ten tydzień będzie wolniejszy.
A jak Wam idzie Koleżanki?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika zzuuza

zzuuza

  • Dołączył: 2012-03-12
  • Miasto: Garwolin
  • Liczba postów: 197

Zobacz posty Użytkownika

27 sierpnia 2013, 08:24

Hej.
Co tu tak cicho? Zrezygnowałyście z diety czy co :-)
U mnie dzis malutki spadek, 100 g, malutki ale zawsze :-)
Walczę nadal.
Pozdrawiam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika pathy12345

pathy12345

  • Dołączył: 2011-01-13
  • Miasto: Babiniec
  • Liczba postów: 254

Zobacz posty Użytkownika

28 sierpnia 2013, 19:41

Ja w sob skończyłam, do sob z 84,5 zlecialo do 81,1 dziś 89,9:-)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika zzuuza

zzuuza

  • Dołączył: 2012-03-12
  • Miasto: Garwolin
  • Liczba postów: 197

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2013, 09:53

pathy12345 napisał(a):

Ja w sob skończyłam, do sob z 84,5 zlecialo do 81,1 dziś 89,9:-)




Jak to? Od soboty przytyłaś prawie 8 kg
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika pathy12345

pathy12345

  • Dołączył: 2011-01-13
  • Miasto: Babiniec
  • Liczba postów: 254

Zobacz posty Użytkownika

30 sierpnia 2013, 09:17

pomyłka 80,9:) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika zzuuza

zzuuza

  • Dołączył: 2012-03-12
  • Miasto: Garwolin
  • Liczba postów: 197

Zobacz posty Użytkownika

1 września 2013, 21:42

A mnie spadło równiutko 3 kg. Jeszcze 3 zrzucę i będę mega zadowolona :-)
Pozdrawiam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika iguss5nayo

iguss5nayo

  • Dołączył: 2011-03-20
  • Miasto: Słupsk
  • Liczba postów: 20

Zobacz posty Użytkownika

1 września 2013, 22:14

Cześć Wam! ;)
Mi dzisiaj mija 3 dzień diety i spadło juz 3,1 kg, jestem mega zadowolona i mam nadzieje ze tego nie zmarnuje;) jak radzicie sobie z pokusami? Bo mi jest bardzo ciężko
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika karolinaaa2013

karolinaaa2013

  • Dołączył: 2013-05-25
  • Miasto:
  • Liczba postów: 118

Zobacz posty Użytkownika

2 września 2013, 11:42

ja żeby radzić sobie z pokusami czytam forum :)robię sobie mega kąpiel i dbam o ciałko , balsamuje itp. to pomaga  . w łazience jakoś nie myślę o jedzeniu .  :)  dziś mój pierwszy dzień diety , po raz 10 chyba :D  jest ktoś kto dietkuje razem ze mna? :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.