Kup dietę
Zaloguj się

Temat: START KOPENHASKA - grupa wsparcia :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika AnnFit

AnnFit

  • Dołączył: 2011-06-04
  • Miasto: Bełchatów
  • Liczba postów: 408

Zobacz posty Użytkownika

6 maja 2013, 12:07

Witajcie Vitalijki :) Od dzis zaczynam diete kopenhaską :) Kawa z cukrem już za mną. WIem,  ze są zwolennicy i przeciwnicy, ale tak chyba jest przy kazdej diecie :) Może ktos zaczął niedawno/dziś albo ma zamiar jutro? Mysle, że fajnie byłoby się powspierać + na bieżąco pisać swoje efekty i spostrzeżenia :) W grupie siła ! Czekam na Was ! 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika angelaaa019

angelaaa019

Zobacz posty Użytkownika

7 maja 2013, 12:27

AnnFit- noe wierzę!! Już po pierwszym dniu taki spadek??? Szacun!!
Zdjęcie użytkownika AnnFit

AnnFit

  • Dołączył: 2011-06-04
  • Miasto: Bełchatów
  • Liczba postów: 408

Zobacz posty Użytkownika

7 maja 2013, 13:05

Tak ! :) Po 1 dniu! Wiadomo, ze na poczatku waga spada szybciej, no ale jak cieszy ! I daje motywacje ! :)) Wlasnie jem obiadek :D 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika angelaaa019

angelaaa019

Zobacz posty Użytkownika

7 maja 2013, 14:41

ja już po obiadku z dobrą godzinkę, a do kolacji daleko 
DAMY RADĘ!
Zdjęcie użytkownika AnnFit

AnnFit

  • Dołączył: 2011-06-04
  • Miasto: Bełchatów
  • Liczba postów: 408

Zobacz posty Użytkownika

7 maja 2013, 14:50

damy, damy ! Ja juz sie doczekac tej kolacje nie moge ! :) A oj jeszcze dlugo...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika angelaaa019

angelaaa019

Zobacz posty Użytkownika

7 maja 2013, 19:08

hej hooo!!   jak tam po kolejnym dniu diety?? Jak Wasze samopoczucie???   Ja się czuję bardzo dobrze!! Co prawda po obiedzie byłam glodna, ale godzinę temu zjadłam kolację i trzyma mnie jeszcze teraz! No w sumie mięcho.... więc nic dziwnego! 
Zdjęcie użytkownika AnnFit

AnnFit

  • Dołączył: 2011-06-04
  • Miasto: Bełchatów
  • Liczba postów: 408

Zobacz posty Użytkownika

7 maja 2013, 19:20

ja zaczynam jutro od nowa, bo niestety dzisiaj kolezanka mnie wyciagnela na miasto i skusila innymi rzeczami.. jeden dzien w tą czy w tą nie robi roznicy, ale teraz mam jeszcze wiecej motywacji ! Od jutra ruszam z nową siłą i teraz nikomu sie nie poddam ! :) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika angelaaa019

angelaaa019

Zobacz posty Użytkownika

7 maja 2013, 19:24

AnnFit- wydaje mi się, ze nie powinna tak sybko zaczynac od nowa! Zrob sobie z tydzień przerwy.
Zdjęcie użytkownika ghoost

ghoost

  • Dołączył: 2013-04-24
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 110

Zobacz posty Użytkownika

7 maja 2013, 20:05

uf, pierwszy dzien za mną : D tak czekałam cały dzień na to mięcho haha : D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Babooshka

Babooshka

  • Dołączył: 2011-12-16
  • Miasto: Sopot
  • Liczba postów: 34

Zobacz posty Użytkownika

7 maja 2013, 20:11

Drugi dzień! Nigdy zjedzenie grejpfruta nie było tak przyjemne. :)

-1,5 kg, pełne oczyszczenie i płaski brzuszek. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika AnnFit

AnnFit

  • Dołączył: 2011-06-04
  • Miasto: Bełchatów
  • Liczba postów: 408

Zobacz posty Użytkownika

7 maja 2013, 20:25

Zaczynam od jutra :) A spadki bede liczyla caly czas od tych 70 kg :) Ciekawe jak jutro bedzie z waga.. pewnie wzorsnie bo to tresc jelitowa bedzie w zoladku.. no coz, biore sie za siebie i nie daje sie juz kusic ! :) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.