Temat: start czwartek 21.02.2013 kto ze mną???

Witam.
Zaczyna od jutra. Może ktos ze mną zechciałby?
To nie jest moja pierwsza kopenhaska w życiu. ostatnio 2 lata temu. Chciałabym zrzucić przynajmniej 4 kg. Dlaczego właśnie ta dieta,? bo ja jestem takim typem że musze mieć narzucony okreslony plan, bez planu podjadam. Odchudzam się od 2 tygodni i jak na razie udało mi się zrzucić tylko 1 kg. Moja waga to 66 kg, ale chciałabym 61-60 kg. W zeszłym roku od stycznia bylam na zupie kapuścianej, jadłam jej naprawdę duże ilości i w marcu ważyłam 61 kg, bylo super, było..... Ale niestety jestem strasznie uzależniona od jedzenia i przez rok utyłam 5 kg. Nie żałowałam sobie.... Więc zaczynam od jutra kopenhaską. Ktoś się przyłączy???
Pasek wagi
Schudniesz, ale z wody i mięśni, a nie tłuszczu. Ale jak tam chcesz.
Pasek wagi
Ta dieta daje efekty, wiem bo znam osobę która na niej schudła 20 kg.
Bez efektu jojo, ale trzeba się podobno bardzo pilnować po jej zakończeniu, dlatego ja wolę dietę MŻWR
Rozumiem Cię:) Też muszę mieć narzucony plan jedzenia:) Obecnie jestem po kopenhaskiej, jednak zmodyfikowałam ją i taką zmodyfikowaną zaczynam po raz drugi, gdyż ciągle mi mało. Życzę Ci powodzenia i czekam na informacje o rezultatach:)
Pasek wagi
Heja, ja zeczelam dzisiaj. Raz juz ja robilam ponad 3 lata temu, ale dwie ciaze pozniej efektow nie widac pod tym tluszczykiem.
Kocham jesc no ale lubie tez dobrze sie czuc we wlasnym ciele. Dlatego okolo 6kg mnie nie zaszkodzi :)

Pasek wagi
Witam więc Koleżanki dietujace.
Dziś się zważyłam rano i miałam 66,8 kg i od tej wagi zaczynam. Jak pisałam odchudzam się od 2 tygodni, jade prawie na samych owocach i dziś jak się zwazyłam to schudłam może tylko 80 dkg. więc nie cały kg. Normalnie jestem już wkurzona na to wszystko. Na razie piję wodę i jestem przekonana (tak mówią politycy) że wytrwam. Ogólnie to jestem zdziwiona że tak mało przez 2 tygodnie schudłam, a jadłam naprawdę niewiele, przeważnie owoce. Myślę sobie ze może ten powolny spadek wagi jest spowodowany tym, że od 3 tygodni nie biore tabletek antykoncepcyjnych, sama juz nie wiem....
Pasek wagi
Ha! Dziś waga 65,7.
Pasek wagi
Witam .
Zaczelam dzisiaj. Hmmmm - uwielbiam sniadanka....a tu kawka . Ale trudno.
Kobietki napiszcie moze ile ja tej kawkiw ciagu dnia moge pic?
ja piłam 2 czasem 3 ale rozpuszczalne
Pasek wagi
Ja piję standardowo 2 kawy. Kawę piję z pół łyżeczki cukru, nawet mniej i z mlekiem, bo inna mi nie wchodzi. Kilka razy robiłam już tą dietę i zawsze piłam taką kawę, i zawsze traciłam kg, więc i tym razem robie to samo.
Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.