Temat: 15 Stycznia, czas start

Tak o Chodakowską ;D Mam problem z kolanem więc wybrałam łatwiejszy zestaw czyli "trening z gwiazdami" najbardziej po brzuchu widać choć ćwiczę dopiero 5 dni ;P

Ooo to super że w przeciągu 5 dni już widoczne są rezultaty :) Poczytam sobie i myślę że również zacznę ćwiczyć:)

Czesc dziewczynki trohe,mnie tu,nie,bylo tak jak MALWINKA rozchorowalam sie i,nie tylko ja bo i dzieciaki wiec mam co robic ;) u mnie waga dalej sie wacha miedzy 60,8 a 61,2 ale,nie jest zle ciesze sie z tego co,mam kocice musielismy oddac nie tolerowala dzieci i zaraz na,nie skakala nie powiem co bylo z naszym kotem,teraz wzielosmy mala 5 mies. Kotke slodka mamy ja od wczoraj zgadza sie z dziecmi bo od malego wychpwywala sie z 5 dzieciaczkami z kotkiem zaczyna sie rozumiec lata po domu bawi sie a nie jak tamta siedziala przez caly tydz pod kanapa a jak wyszla to,zrobila komus krzywde

Przy pkazji witam nowa kolezanke ;) DZIEWCZYNKI FAJNIE CZYTAC ZE WAM WAGA LECI I LECI ;) MALWINKA WRACAJ do zdrowka

Fajnie jest czytać i widzieć wsparcie, chociaż wiadomo dieta kopenhaska to dieta bardzo restrykcyjna... to wiemy. Ale wiele z Nas traktuje ją jako "wstęp" do dalszego zrzucania wagi.

Magda to prawda, kopenhaska to bardzo dobry wstęp do odchudzania bo daje odpowiedniego kopa.. bo są efekty a później czlowiek chce jeszcze-) bo widzi w tym sens. trzymam za ciebie kciuki i się nie poddawaj.. i pamiętaj pij 2 litry wody dziennie! bez tego ani rusz! to podstawa. dzięki Nadia. dzis znacznie lepiej;-) antybiotyk dobrze działa...i Tobie również życzę duzo zdrówka i dzieciakom

doczłapałam dzisiaj na wagę i mam swoje upragnione 65!<3 tylko centymetrów mi przybyło na brzuchu ale to przez opuchliznę:D no i ciekawe jak to będzie wyglądać jak zejdą ze mnie kroplówki:D

Może to głupie pytanie ale Dziewczyny ile czasu ćwiczycie? Tzn mi godzinę, półtora?

Ja ok godziny

ja ćwiczyłam od godziny do dwóch:) zależy jak się czułam:)