Temat: 15 Stycznia, czas start

Huhu babeczki,jak,tam,u was u nas dzis ok troszke sie wyspalam ;) moja wGa znow dzis podskoczyla,na rownne 62 na ja zawsze 200 gram mniej ale powiem wam ze dalej mam problem,z toaleta niby musze a nie mote masakra,jakas mam nadzieje ze tak jak po 1 diecie ustabilizuje,mi sie to po tyg od diety

Naddia mi pomaga Activia  u mnie na minusie 200g.:)

Bobus dzieki ale musze wlasnie sie przyznac ze po tym jak do was napisalM ze nie moge na toalete to teraz latan co godz albo i pol na klopa i zejsc z niego nie moge ufffffff szczera bede i powiem,mam,juz dosc ;)

hej kobietki:* wybaczcie nieobecność! ja mam teraz przymusową dietkę przecierową przez miesiąc więc schudnę, że hoho! a taką mam ochotę na ziemniaczka i kotlecika!

Hej Dziewczyny! :) Jestem już 2 dzień na Kopenhaskiej:) Na razie jakoś się trzymam , Zaraz mam kolację:) Byłam już kiedyś na tej diecie ok. 5 lat temu i pamiętam że sporo schudłam(nie pamiętam dokładnie ile :( ) Ważyłam wtedy 74 kg i poprzez Kopenhaską połączoną z innymi dietami typu 10-dniowa oraz norweska schudłam do 60. A teraz przed moją rozpoczętą wczoraj Kopenhagą stosowałam 2x 10-dniową. Na samym początku ważyłam 66,5 a wczoraj zaczęłam kopenhaską z wagą 60,7. Mam zamiar zważyć się w niedziele albo w poniedziałek, wtedy efekt już jakiś może będzie bo nie chcę się zniechęcić:) Wspierajmy się wzajemnie. Czy któraś też zaczyna Kopenhaską?

czesc dziewczyny dawno mnie tu nie bylo... zmogla mnie choroba niestety.. angina. zdycham:-/ nie ma co mam darmowa przymusowa diete bo nic przelknac nie moge i jade na antybiotyku.. ale mam nadzieje ze od poniedzialku bedzie juz lepiej i zobaczymy co dalej.. z mila checia powtorzylabym kopenhaska ale musze to jeszcze przemyslec.nie wiem ile schudłam na tej diecie bo jak wiecie nie miałam wagi sprawnej ale teraz w koncu kupilam porzadna wage, ( wydałam na nią stówe!)  jest dokladna i pokazuje ile jest tłuszczu i wody w organizmie. wiec jej wierze;-) teraz mam 77,7...wiec chciałabym kopenhaską powtórzyć i sprawdzić jakie będą rezultaty.hmm jak myslicie? mogłabym po tak krótkiej przerwie? w sumie nie trzymałam się planu i ją modyfikowałam więc chyba ta przerwa 2 letnia mnie nie dotyczy heh

Hej laski ;D Malwinko a może ćwiczenia z Ewką? Ja ćwiczę już niecały tydzień waga stoi a centymetry lecą ;) Efektu jojo po kopenhaskiej nie miałam (tak jak niektóre mądre osoby mówiły że bd straszne jojo) po żadnej diecie a próbowałam ich wiele ;) Jak dobrze patrzeć na wagę gdy jest 61 kg a nie tak jak przed rokiem 73 Powodzenia ;)

Wstydnisiaa a jakie ćwiczenia wykonujesz, że tak Ci centymetry lecą :) Bo ja to chyba nie w temacie:/ Też bym chciała zacząć ćwiczyć bo sama dieta to chyba zamało, dzięki ćwiczeniom ciało stanie się jędrniejsze... Ja mam problem z boczkami:( Widać mi kości bioder ale z boku mam narośnięty tłuszcz:( nie wiem jakie ćwiczenia na to? No i mam dość masywne udziska które są moją odwieczną zmorą, jakie ćwiczenia na nie? Jeśli któraś może mi podpowiedzieć będę wdzięczna:):):)

Hej Wstydnisia ja od poniedzialku wracam do planu cwiczen od trenera plus basen i silownia, jednak daruje sobie 2 raz kopenhaską bo po tej ostatniej to krecilo mi sie w glowie przez 3 dni.. moze to tez byl wynik tego ze dostalam pierwszy okres po porodzie i ogolnie bylam wyczerpana, teraz juz powoli wszystko mija. okres sie skonczyl a i choroba powoli odpuszcza;-) wiec wezme sie za ta diete sd i cwiczenia. dzis 77,5;-) wiec jest coraz lepiej...;-)

Magda chyba chodzi o chodakowska jak sie nie myle;-)