Temat: 15 Stycznia, czas start

Od jutra zaczynam kopenhaską i szukam osób, które chciałyby się do mnie dołączyć.
W wątku tym nie chce czytać o negatywnych skutkach o różnych Przeciw, bo nie taki jest cel tego wątka.
Start jutro !
Ja będe delikatnie modyfikować diete czyt. : zamiast brokułów kalafior, zamiast befsztyku gotowany kurczak itp, a także zwiększe liczbę wypijanych kaw czy herbat zielonych 
Zapraszam dla tych, którzy chcą sprawdzić swoja wytrzymałość a także wyszczuplić się w ciagu 13 dni a pozniej jeszcze trochę, aby zadziwić siebie i swojego partnera na Walentynki :)
http://kopenhaska.eu/jadlospis.php  -----> przydatna stronka 

Tomek a Ty co stosowałes po kopenhaskiej?;)
Hehe i TOMEK nas znalazl ;) zgadzam sie TESSKA kochanie dociep cos do tego jadlospisu ;)
Pasek wagi
zjadłam musli  jeszcze:D ahhaha Nadia ucałuj małego bo aż mi go szkoda jak tak mówisz, że płacze:(
Tessoa dzieki zasnol nareszcie o 22 przeciaglo sie przez chorobe o 2 godzinki ale spika teraz ide do wyrka poczytam ksiazke z pol godzinki i ide nynki i mam nadzieje ze jutro dzien,bedzie lepiej wygladac u mnie u mojego malego zarazka mam,nadzieje ze 2 maly sie nie zarazi
Pasek wagi
Hej,jak tam u was?:) moja waga dzis pokazala mi 72,9:) jestem mega szczesliwa:) coraz blizej 70:)) spodnie juz mi sie nie trzymaja w pasie w ogole:)
Bobus no to gratulacje leci to u ciebie i leci ;)
Pasek wagi
Umnie dzis znow spadek z dodTku po kopenkaskiej podsumowanie z 60,7 podskoczylam na 62,2 wczoraj spadlo mi na 61,7 czy 61,8 dzis spadlo na 61,2 czyli mam jeszcze 500 gram wiecej po diecie ciekawe co bedzie jutro ostatnio mialam tylko 200 gram wiecej po diecie nie odchudzam sie dalej nie cwicze bo dalej pobolewa,mnie ten pie.... Kregoslup i jem normalnie znaczy gotuje jak przed dieta i wczoraj nawet o 21 zjadlam troche hipsow ;D jak dla mnie waga moze byc itak jestem zadowolona z efektow
Pasek wagi
gratuluje dziwczyny! a u mnie stoi i ani drgnie
Tesska moze organizm potrzebuje troche wiecej czasu hmmmm nie mam pojecia ci tak szczerze powiem
Pasek wagi
no ja tez czasem mam takie przestoje a potem nagle leci kilogram,wiec nie martw sie!

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.