Temat: Dieta kopenhaska od stycznia. Zbieram chętnych

To dieta trudna, ale kto wie może dołącze.

To tylko 13 dni, da sie wytrzymać.

ja  osobiscie tez  bylam na tej diecie i  schudlam  9 kg i  niestety  ale  byl to poczatek  mojego odchudzania i naprawde dobry wybor.widzialam jak kg spadaly i to bylo moja motywacja. schudlam rewelacyjnie na tej diecie i po rowniez .

Polecam

polecam troszkę wyrzeczeń a jakie skutki i do tego masz spokój na wiele miesięcy żadnego jojo wręcz przeciwnie dalszy spadek przy jakiejś łagodniejszej dietce gdy organizm jest już uformowany i wyciszony na obżarstwo powodzenia 

ja zaczelam dzisiaj :)

pytanko do tych co juz wczesniej zaczely sa efekty ??? dajecie rade

ja zaczęłam dziś, 3 lata temu ją robiłam schudłam 10 kg potem się pilnowałam i schudłam jeszcze 6-7 czyli łącznie ok 17kg. Z wagi 73 na 56-57 myślę że dobry wynik teraz po 3 latach przytyłam ale nie z winy jojo a z mojej i mojego tzw wilczego głodu. Najgorszy jest tydzień przed miesiączką  no nic nie ma co się rozczulać, wracam do gry. Kopenhaska i potem siłka i racjonalne żywienie. Po kopenhaskiej kurczy się żołądek więc po niej nie chce się tak jeść co jest plusem. Nie rozumiem po co ktoś się wypowiada na temat tego że ta dieta to syf skoro na niej nie jest i nie był a jak już to temat nie dotyczy porady CZY dietę zacząć ale wyszukuje osób które ją zaczęły bądź chcą zacząć. Trzymam kciuki :)

Ja niestety nie polecam :) Anemie u mnie wykryto...
Diete robilam przed swietami .Przeszłam 11 dni do tej pory utrzymało mi się na minusie tylko 2,5kg .W moim przypadku dieta okazala sie zgubna gdyz podupadlam na zdrowiu.  Polecam jesc zdrowo i cwiczenia do tego.Teraz juz to wiem, ze zadne glodowki tego typu z czasem nie wychodza Ci na zdrowie. No coz czowiek uczy sie na bledach :)
Moj dodatkowy posilek to teraz ŻELAZO :)

Naddia wybacz ale jednak nie bede mogla Ci towarzyszyc, choc bede trzymac kciuki za Ciebie!

Pogubiona szkoda ale zdrowie wazniejsze kurde to moze ja jednak nie bede jej robic 2 raz mam teraz stracha. Przez to co napisalas mam nadzieje ze szybko powrócisz do sil i zdrowia kochana

Hehe ale Pani doktor zalecila mi jesc wolowine ;)) hehe wiec taka troszke dk :D No nie wiem Naddia co Ci poradzic , wiesz moze to tylko tak zle na mnie wplywaja glodowki :) moze masz silniejszy organizm :) polecam Ci na pewno bys badania przed zrobila i miala pewnosc . Zawsze lepiej jak czlowiek wie na czym stoi ;)) Masz jeszcze male szkraby wiec dla nich musisz byc zdrowa :*
Ja dzis dopiero odebralam swoje wyniki i w skowronkach nie bylam :D
ale cos w tym bylo bo pod koniec diety mama do mnie ze wygladam jak trup cala blada bylam i zero zycia we mnie :)
teraz musze marchewki wcinam by nadac sobie kolorku :D