- Dołączył: 2012-07-02
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 16
2 lipca 2012, 18:41
Jakiś czas temu byłam na diecie dukana, schudłam bardzo dużo, katowałam się długo.. niestety znów przybrałam na wadze (z wlasnej winy;-) ), planuję zastosować od jutra dietę kopenhaską, słyszałam o niej dużo pozytywów, chce przede wszystkim schudnąć SZYBKO, w końcu mamy wakacje, ciepło, trzeba wskoczyć w fajne ciuszki, dziewczyny czy któraś przyłącza się? Razem będzie łatwiej :)
p.s. a może któraś z Was zna inną dietę na której podkreślam SZYBKO można schudnać?
Pozdrawiam Was
2 lipca 2012, 19:54
anthrax napisał(a):
BobaFat napisał(a):
Właśnie sobie wygooglowałam "dieta piwna". Po prostu... to na poważnie?
No tak, właśnie doczytałam, że nie na poważnie. Już myślałam, że świat całkiem oszalał. Chociaż znam wielu studentów, którzy wolą kupić sobie piwo zamiast chleba i bardzo schudli.
2 lipca 2012, 19:56
fatblackcat napisał(a):
BobaFat napisał(a):
Właśnie sobie wygooglowałam "dieta piwna". Po prostu... to na poważnie?
Owszem, utrzymuję ale kwestia jest taka, że im bardziej restrykcyjna dieta tym dłużej wychodzi się z niej. Na diecie byłam pod kontrolą dietetyka, musiałam zrzucić kg do operacji z powodu astmy (większe ryzyko przy nadwadze i astmie powikłań przy operacji).
- Dołączył: 2012-06-03
- Miasto: Sosmid
- Liczba postów: 1588
2 lipca 2012, 19:56
musisz jeść zdrowo 5-6 małych posiłków w ciągu dnia najlepiej o stałych porach,zwiększyć liczbę zjadanych kalorii do 1200, a zobaczysz że waga zacznie spadać
aha i oczywiście ćwiczenia!!! Powodzenia
2 lipca 2012, 19:59
BobaFat napisał(a):
fatblackcat napisał(a):
BobaFat napisał(a):
Właśnie sobie wygooglowałam "dieta piwna". Po prostu... to na poważnie?
Sorry w takim razie, to zmienia postać rzeczy.
- Dołączył: 2008-02-24
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 911
2 lipca 2012, 20:16
Matko takie tematy powinny być usuwane ...
- Dołączył: 2012-07-02
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 16
2 lipca 2012, 20:37
takie osoby jak Ty powinny być usuwane!, nie podoba Ci się temat, uważasz moje pytanie za idiotyczne - ok, może i jest, ale nie szukam tutaj krytyki, tylko porad innych osób, które może mają jakieś własne doświadczenia...
i dziękuję niektórym sympatycznym osobom za rady i wybicie mi z głowy może i glupiego rzeczywiście pomysłu... ale nie wierzę,że nikt z Was nie miał choć na raz myśli, aby spróbować z jakąś dietą, nawet tą mało rozsądną !
Może rzeczywiście macie rację, aby uzbroić się jeszcze w cierpliwość, dużo ruchu i kontynuować dietę np. 1000kcal.
:)
- Dołączył: 2012-02-20
- Miasto: Nibylandia
- Liczba postów: 3032
2 lipca 2012, 20:40
Dieta kapuściana.. przyjemna, szybka i skuteczna, ale dopadnie cie efekt jojo jeśli od razu rzucisz się na jedzenie, zrezygnujesz z ćwiczeń i wrócisz do starych nawyków żywieniowych.
- Dołączył: 2012-06-26
- Miasto:
- Liczba postów: 715
2 lipca 2012, 20:52
jesli jadlas 800 kalorii i nie schudlas to po kopenhaskiej tez nie schudniesz ,bo tam tez dziennie jest 800 kalorii .....tak wiec powodzenia w niszczeniu swojego metabolizmu :))
- Dołączył: 2011-11-19
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 2446
2 lipca 2012, 20:56
taak znam metodę typu "ognik" to:chodzenie od 6 rano z kijaszkami przez 4 godzinki z małą przebieżką co 30 min przez 5 minut aby serducho rozbujać do 140 no i taaka lekka zadyszka ,pózniej godzinka pływania,2 godzinki tenisa ,jeszcze raz pływanie 1h no i jakiś spacerek relaksacyjny wieczorkiem no i z mego doswiadczenia to spoko taak 0,5kg dziennie idzie z samego tłuszczu ps no i oczywiście w dietce taak ze 1500 kcal aby się nie obiadać
- Dołączył: 2012-07-02
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 16
2 lipca 2012, 21:03
szkoda,że od rana do wieczora pracuję... i to za biurkiem (praca siedząca), ale dziękuję Ci bardzo Ognik za radę, może bynajmniej w weekendy się do tego zastosuję a mam rozumieć mega dużo ruchu przez CAŁY dzień ?:-)
pozdrawiam
aha i oczywiście ćwiczenia!!! Powodzenia 
