Temat: Kopenhaska z Madzią od 14 czerwaca 2012:) Zapraszam:)

Chciałam  zapytać o tego befsztyka wołowego.
Wiecie czy można to czymś zastąpić?
Jak tak to czym?

I chciałam się dowiedzieć czy w trakcie diety można pić herbatę yerba mate?

jakimkolwiek białkiem np piersi z kurczaka czy indyka bez skóry 

hej wszystkim , chcę się pochwalić, że po 7 dniach straciłam 4,6kg :)

to sie bardzo chwali trzymam kciuki powinno ci teraz pójść już łatwiej gratuluje tomek

Witam, (waga ruszyla!), dzis minal 8 dzien i mam rowne 4 kilo mniej. Licze  jeszcze na stracenie jednego kilograma. Pozdrawiam.

asia  przy Twojej niewielkiej nadwadze to duży sukces gratuluje -wiem jak cieżko "wyrabia się " tę końcówkę ale udowodniłaś ze można -kurcze juz teraz powinnaś asiu liczyć białko  u Ciebie przy Twojej wadze  to tak 70 gram /dzień czystego białka  a jak się nie wyrobisz w żywieniu  zawsze możesz stosować suplementy -maja po 80% czystego  białka i taka paczka 1 kg to kosztujr  tylko 40-80 zł nie majątek  a smaki są fajne np wisnia w czekoladzie ,poziomka,kiwi-i pije się to jako "piankę "w mixie z mlekiem troszkę schłodzone taki coctail - mniam mniam -ma tyle białka a skubany  nie ma kalorii !!!! Jeszcze raz gratuluje i przestrzegam aby nie zrzucić tego kilograma spalając miesnie  bo odbudowa to nie tak łatwo a jeszcze przy tym znowu cosik tyje się z tłuszczu  tomek 

hej wszystkim !
dziś się ważyłam i jest mnie mniej o 5,1 kg :) dziś na wadze ujrzałam 100,6 kg:) jak dobrze pójdzie to pożegnam się z trzy cyfrówką
dziś jest dzień 9 , nie licząc dnia dzisiejszego ,, jeszcze tylko 4 dni :), jeść już mi się tak nie chce i jestem w szoku że tyle wytrzymuję bez chleba:) i słodyczy :)

no jasmna widzisz pamietam  swoje przejscie na dwucyfrówkę to było święto oczywiście bez obżarstwa ale potem to już jakoś poszło tylko cwicz dużo i długo takie spacerki z kijami -miodzik

hej dziś poległam, miałam stresujące spotkanie o którym wiedziałam od 2 tygodni no i dziś pękłam (zawsze jak się stresuję to dużo jem a dziś padło słodkie ) nie wiem co mam robić, czy zostać i skończyć te kilka dni czy o prostu przejść na dietę niskokaloryczną? jak myślicie?

Witam, dawno nie zaglądałam...

jasmina ciągnij dalej dietkę, aby do końca, a na pewno jakiś spadeczek będzie:)

Ognik daj jakiegoś linka do fajnych niedrogich sprawdzonych tych koktali proteinowych, z góry dzięki, u mnie tak sobie waga paskowa plus minus 2kg...bardziej to na plus, ten tydzień poległam....ataki głodomorry były...od wtorku ruszam na ćwiczenia...myślę o kopenhaskiej znowy, ale bardziej znośnej dla mnie wersji:) żeby to jakoś ruszyło, nie mogę się poddać i tyle:)

Pozdrawiam wszystkich!:)