Temat: Kopenhaska z Madzią od 14 czerwaca 2012:) Zapraszam:)

Witam, powróciłam na chwilkę, ale już po połodniu jak tylko mężuś z pracy wróci ruszamy znowu do moich rodziców na basenik...nie przyjeżdżałabym nawet w taki upał z synusiem gdyby nie kilka ważnych spraw do załatwienia.

Dietkowo się trzymam...tzn. ograniczenia kalorii są i funkcjonują dobrze...spadeczek 0,1kg, ale zawsze coś

Witam, coś tu pusto ostatnio...powróciłam, ale przez weekend poległam, od soboty nie aż do dziś rana nie liczyłam kalorii...ech...no i pojadło się...na wadze 3kg więcej niż na pasku...ale to po prostu obżarstwo....biorę się za siebie od dzisiaj...idę na zakupki i spacerek, a potem zaliczę przynajmniej godzinkę rowerka w domu:)

Pozdrawiam i miłego dzionka!:)

madziu jakoś nie traktujesz tego odchudzania poważnie a szkoda ale zawsze można zacząć wsztystko  od początku ... powodzenia

Ognik, a Ty znowu mi docinasz!? Miałam chwilę słabości i tyle, ja po prostu jestem uzależniona od jedzenia i tyle...

Dzisiaj już grzecznie było...1100kalori plus godzina rowerku...zobaczymy jak waga jutro...dam znać...

Miłego wieczorku i chudych snów:)

wiesz ze to z sympatii kto się czubi...... ale tak na poważnie odchudzanie to jak wyrywanie zęba nie da się powolutku i ..tak  bez bólu 

Madziu a jeszcze jedno dopóki nie badasz sie  na wadze z pomiarem m,w,t to nie wiesz czy przy takiej dietce która sobie narzuciłaś to ci będzie  spadać     z mięsni -działasz troszeczkę po omacku . Trudno mi przewidzieć twój metabolizm bo to bywa różnie i nie ma tu jakiś reguł ale tak na oko to wygląda ze przy tej ilości i jedzenia i cwiczeń którą deklarujesz  to będzie ci spadać z miesni i to będzie się sumować z każdym dniem no i przyjdzie kryzys ,osłabienie i juz nie będziesz w stanie cwiczyć nawet tą godzinkę na tym rowerku  a organizm wymusi niekontrolowane żarcie a to jojo -moim zdaniem zbyt mało w tej dietce białka i zbyt ubogie cwiczenia -ja chudłem miesiąc w miesiąc po te 10 kg i mogę tylko apelować o rozsądne naśladownictwo a wybór należy do ciebie powodzenia . Popacz ile osób się tu jakoś wykruszyło bo nie chciało przyjąć do wiadomości ze odchudzać to trzeba się rozsądnie albo wcale 

NO i już się poprawiłam, dzisiaj na wadze 1.8kg mniej...czyli 89,5 od wczoraj...bilans tygodnia 0,2kg na plusie...ale będę i walczę dalej...

Ogniku ja oprócz tego rowerka mam też inne zajęcia ruchowe...sprzątam, gotuję, chodzę na spacerki, bawię się z synkiem itd....to nie tak, że pojadę godzinkę na rowerku, a resztę dnia siedzę lub leżę i nic nie robię...

Madziu z mego doświadczenia to te czynności codzienne przeplatane jedzeniem nie są w stanie czerpać z tłuszczu tylko nieco obnizaja poziom glikozy wyrównywany kolejnym posiłkiem i uwierz tylko jak bardzo długo cwiczysz i mija te pierwsze 20-30 minut to jest szansa ze organizm chcąc niechcąc zaczyna spalac twoją tkankę tłuszczową i spali jej zauważalnie jak minie ci następne 3 godzinki na mozolnym  ale spokojnym ćwiczeniu  Widzisz ja jestem jedynym żywicielem rodzinki i też jakbym się dał zagłuszyć to nigdy nie znalazł bym czas na odchudzanie ale postawiłem na swoje powiedziałem im ze jak nie schudnę to nie będzie kasy i tylko wydatki ....na nagrobek i.. odpuścili mi i musiał się znaleźć i czas na ćwiczenia i pieniądze na suplementy .Madziu jak nie weźmiesz się poważnie i nie wyegzekwujesz tego odchudzania to twoja waga będzie oscylowała +-2 kg  raz będzie lepiej raz gorzej i nic to nie da aż do zniechęcenia czy osłabienia w mięśniach . Masz mój  przykład to korzystaj -oddasz to innym żółtodziobom i profanom odchudzania  na Vitalijce .Dzisiaj mam litość nad wszystkimi błądzącymi na Vitalijce bo hyciłem zlecenie na projekt na hale sportową z drewna klejonego i starczy na wagon suplementów to ci cosik podrzucę  pozdro tomek PS a gdziesz to nasz "chłopak z dynamitem" czyżby się już rozerwał z nudów czy  spala się gdzieś  powolutku?

Witam się w kolejny dzionek, przede mną troszkę sprzątania i zapraw...ogórki kiszone i moje ulubione z chili:)

Waga stoi w miejscu czyli 89,5...ale dzielnie liczę kalorię i będę gonić paseczek:)

Widzisz Madziu, kopenhaska to nie zdrowe odżywianie tyko głodowa dieta. Teraz masz kłopoty i będziesz miała nadal. Może Ognik mógł sobie poradzić, faceci mają mniej obowiązków i więcej samozaparcia. Nie chciałabym tego pisać, ale czuję taką potrzebę: "A nie mówiłam..."

 ...no to teraz rusz doopę i pokaż, że twoje pomysły na forum mają sens i nie ma, że dziecko, że brak czasu i jakieś tam inne wytłumaczenia. To był twój pomysł, ktoś w to też wszedł dzięki tobie.. Dokończ to.