Temat: Kopenhaska z Madzią od 14 czerwaca 2012:) Zapraszam:)

U mnie po skończeniu DK wróciło 2 kg (z 5), ale wcale mnie to nie dziwi bo jak wiecie to głównie woda zlatuje. Nie bardzo mam teraz czas na pamiętniki, ale co drugi dzień 'wyciskam' poty. Kończę posiłki między 17:00 a 18:00. Jeszcze za krótko to trwa, więc zobaczymy co po weekendzie. Powiem tylko dla zapracowanych i nie mających czasu - też nie mam go wiele, ale najtrudniejsze to zacząć. Jak już się człowiek zaprze to pójdzie. Wczoraj włączyłam sobie tv i truchtałam jakieś pół godziny, potem lekki aerobik i na koniec rozciąganie. Takie niby nic a godzinka poleciała. Spociłam się przy tym jak mops , ale mam nadzieję, że z każdym kolejnym razem będzie lepiej i lżej. Na razie przygotowuję ciało do wyjścia w plener. Najbardziej boję się słomianego zapału, więc nie zapeszam postanowieniami tylko obserwuję wyniki. A jak mi się nie chce to od razu wracam do najlepszej wagi jaką zobaczyłam w trakcie DK i wtedy mi się chce.
No a najlepsze po tych ćwiczeniach jest to, że się dostaje takiego speed'a i energii, że trudno to sobie wyobrazić. Posprzątałam całe mieszkanie, przygotowałam posiłki na dziś, położyłam córcię do snu i mogłam normalnie iść spać.

Uda się nam, trzymam kciuki.

jestem w trakcie 6 dnia schudłam 3 kg od wczoraj moja waga stoi w miejscu a także wczoraj miałam delikatny kryzys było mi słabo, źle się czułam nie byłam w stanie nic zrobić. Myślę , że to mogło być przez to, że nie piłam rano kawy dzisiaj po grzance i kawie czuje się o niebo lepiej a wam jak idzie ??

Witam w niedzielę:)

dwie imprezki zaliczone, wliczając alkohol do jadłospisu nie przekroczyłam 1500kacl, więc chyba nei ma tragedii....waga dzisiejsza 91,8...czyli 0,9 więcej, ale alkohol zatrzymuje wodę, a poza tym mam jeszcze @...więc do przyszłego tygodnia planuję zobaczyć znowu 8mkę z przodu:)

Miikaaa przy Twojej wadze 3kg to super wynik gratulację, a co do 6go dzionka dietki to ja też bez kawki rano nie za dobrze się czułam i w drugim tygodniu dietki wypiłam tą kawkę rano mimo wszystko:)

Benwenuto podziwiam Twoją wolę walki i zapał i ćwiczenia przy wszystkich codziennych obowiązkach...oby tak dalej, trzymam kciuki!

Cześć dziewczyny :)
"Dopinam się" pod wątek - na razie byłam tylko cichym podglądaczem wątku,ale jako że jestem na piątym dniu diety chcę się podzielić wrażeniami :) U mnie 3kg w dół (waga stoi już jeden dzień). Czuję się bardzo dobrze-a przynajmniej teraz, bo dziś dość obfity dzień. Ogólnie najgorzej jest z rana-jak dla mnie jest to lekki mit o tym "kopie energii" po kawie,ale trzymam się dzielnie,a i Wam tego życzę :) Damy radę!

ptaszylda ja jutro zaczynam 8 dzien i od 2-3 dni nic nie schudłam tylko te 3 kg ;/ nie wiem co robić

Witam wszystkich walczących:)

Ptaszyldo, a z jakiej wagi schodzisz przy jakim wzroście?:) Witamy Cię u nas!:)

U mnie waga dzisiaj 91,5...ech....ja to się mam...wczoraj zwykły rosołek z makaronem i kawałek mięska pochłonął moje prawie całodniowe kalorie...przekroczyłam tysiaka jak nic...ale walczę dalej

Miłego dzionka!:)

miikaaaa - na pewno się nie poddawaj! Czasami tak jest,że waga stanie-może okres Ci się zbliża i zatrzymujesz wodę. Jestem pod wielkim wrażeniem wytrwałości do 8go dnia, już niewiele Ci zostało. A ile chciałabyś zrzucić na tej diecie? Ja bardzo chciałabym tak z 6kg (8kg to moje marzenie) :) 

madzia831008  schodziłam z wagi 63 (mój ostateczny cel to 55, albo będę zadowolona ze wszystkiego ponieżej 60 ;) ) a mój wzrost to 173. Wiem,że teoretycznie mam wagę idealną i nawet nie mam drastycznych kompleksów na punkcie swojej wagi, albo szczuplejszą figurą bardziej chcę podbudować swoją pewność siebie,bo to 90% sukcesu :) A niedziela bez rosołu to prawie grzech w Polsce, więc czuj się rozgrzeszona :) Pozdrawiam i życzę powodzenia

Co do diety,to fakt- poranków wręcz nienawidzę.

Zaglądam wieczorkiem, ptaszylda ale chudzina z Ciebie:) wzrost mamy podony, a w wade różnica prawie 30kg...ale wiem, że kady czuje się dobrze przy różnej wadze, u mnie jest super już przy 83(rekord odchudzaniu), a moja waga najwyższa 98,5...także rozumiem i powodzonka życzę!:)

Ja dzisiaj nie przekroczyłam 1000 kacl i zaliczyłam 30min. na rowerku, może jeszcze przed położeniem się usiąde na niego:)

Będę rano jak zwykle przy kawce:) buziaki i chudych senków:)

Madziu - cieszę się,że rozumiesz,bo prawda jest taka,że odchudzamy się przeważnie po to,żeby czuć się po prostu dobrze :) Z własnego doświadczenia powiem Ci,że ja na diecie 1000-1200 kcal + ćwiczenia schudłam najwięcej - 6 kg w przeciągu 2 miesięcy. Potem trochę zwątpiłam i wróciłam do złych nawyków (a miewam naprawdę złe),ale dzięki temu,że była to zdrowa dieta - wróciło mi tylko 2kg - a bałam się strasznie,że wróci z nawiązką jak przy typowym jo-jo. Sama przeszłabym znowu na 1000,ale niestety 26 lipca czeka mnie wyjazd na wakacje i wiadomo - bikini, shorty itd. :)

Co do Kopenhaskiej - dziś w końcu zobaczyłam 59,5  więc mam energię do przetrwania nawet tego katorżniczego, siódmego dnia :)
Trzymaj się i dalszych codziennych sukcesów życzę :) 

Jestem:) dzisiaj moja waga pokazała 90,4, czyli po tygodniu ograniczeń w jedzeniu jest 2,9mniej:) no i trzymam się dalej:)

A jak tam u Was? Miłego dzionka życzę, zajrzę później czy ktoś napiał?:)