Temat: Dieta kopenhaska

co racja, to racja dziewczyny, ale jak pomysle ze miała bym zjeść takie jajko gotowane na twardo bez majonezu czy chociaż soli, no nie... mocno scielam na patelni  przeciez nie uzywam mleka do kawy, czy fety do szpinaku, nie tak duzo zmienilam lepiej piers niz wedlina niewiadomo z czego. Tak sobie tlumacze i jestem rozgrzeszona  obym nic nie podjadla bo wtedy faktycznie zaczyna sie jedzenie wszystkiego

To super Karolka że nie kusi Cię do co raz większych zamienników :) Ja też muszę się ścisło trzymać tak jak Ilona, bo źle to się konczy w moim przypadku :( Dzionek jakoś zleciał, kusi mnie sprawdzenie ile teraz waże - chyba jutro rano nie wytrzymam i wskoczę na wagę. Z rana najlepiej :) A dziś jeszcze oczywiście 10 minut ćwiczonek z Chodakowską :) Nie chce się po nich jeść bo męcza, tylko pić, a i ciało bedzie jędrniejsze bo jednak kilka dobrych kg spadku w 2 tygodnie to naprawde dużo. Zdrowo powinno się chudnąć 0,5 kg na tydzień a w kopenhaskiej te kg jednak szybko lecą :)

Ilona ale skąd wziąć to zdjęcie? Przecież nie wstawię swojego...... :D

Anitka, ja sobie wpisałam w google "zdjęcie sylwetki", weszłam na jakąs stronę, prawy przycisk "save picture as" i zapisałam na pulpicie w swoim kompie i potem dodalam. Tylko musisz patrzec jaki rozmiar ma zdjecie, bo jest wymagane zeby bylo min 480x640 pixeli

no ja jakbym cos podjadla to od razu bym polega, a te moje grzeszki uwazam za -w normie  ach niewazne, wazne ze trzymam sie produktow z jadlospisu  musi byc smacznie, bo nie wytrwam, a Was podziwiam za silna wole walki  tak trzymac jestescie SUPER 

Okazało się że szpinaku to ja nawet nie mam  tak wiec byly brokuły, ktore zjadl mi synek prawie cale, a pomidorek byl smaczny, ale jablko smakowalo mi jak nigdy choć tez nie bylo jak pomidorek najwieksze to musialam sie podzielic  pierwszy raz widze taki apetyt u synka

podoba mi sie w tej diecie ze nie trzeba niewiadomo jak szykować posiłków i ciesza oko

Dzięki Ilona, już wstawiłam jakieś zdjęcie z netu :) Karolka ale ładnie wyglądają te Twoje dania, nie to co moje... Ja to zawsze na łapu-capu, muszę się postarać o estetykę potrawy 

Już jestem po ćw - ledwo dałam radę. Wyszłam z wprawy bo ostatni raz ćwiczyłam z ponad miesiąc temu.. Ale będę te 10 minut dziennie na nie poświęcać

zauważyłam że bardziej mi smakuje jak ładnie sobie podam  ja cały czas się zastanawiam czy ćwiczyć, czy dopiero po zakończeniu diety... kurcze, bo najgorzej jest zacząć...

Ania coś czuje ze jutro na twoim suwaczku zobaczymy duży spadek  Ilona idzie jak burza  oby u mnie jutro nie był zastój  

no i troszkę poćwiczyłam z jakieś 7 minut  ważne, że się wziełam i zaczęłam  

Aaaaaaa,

Zjadłam malusią łyżeczkę przepysznej zupy fasolowej, którą zrobiła mi moja mama. Nie mogłam się powstrztymać, ta zupa wołała mnie

ILona to nie kobiec świata to tylko mała łyżeczka,  czy później i mała miseczka? Umnie tez tyle pokus juz mialam kabanosa w rekach ale odlozylam, nie dałam się a jestem nie do zycia nerwowa i sfochowana bo głodna...