© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
3 stycznia 2006, 14:23
7 czerwca 2017, 13:53
Hej, czy jest ktoś z Was na DK? Dajcie znac :-)
6 grudnia 2017, 20:15
czesc. ja od wczoraj na diecie, jak efekty po ??
18 marca 2018, 12:39
Czy ktoś na diecie już świeżo po,jakie efekty
29 marca 2018, 21:13
taak można powiedziec - dwa miesiące temu schudłem na kopenhaskiej 6 kg cofneło się już po nieco jakieś 1 kg a już w marcu na dietce łagodniejszej oki 2000 kcal spadło następne 4 kg w dół na wadze czyli w sumie w dwa miesiące schudłem 9 kg. Hmm codziennie chodze piechotą do pracy i do domu co w sumie daje jakieś 10-15 km i to z kijami NW w tym jakieś 20 minut to interwały czyli naprzemiennie -chód i trucht W sobote, niedziele "przełaj" po górkach Morenowych jakieś 3 h i 15-20 km oczywizda z kijami NW i to z samego rańca jeszcze przed kościołem i już
Edytowany przez ognik1958 29 marca 2018, 21:15
