Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Kopenhaska od 21. marca. Kto sie przylaczy?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Calineczka86

Calineczka86

  • Dołączył: 2012-03-19
  • Miasto:
  • Liczba postów: 17

Zobacz posty Użytkownika

20 marca 2012, 09:46

Czesc 

od jutro zaczynam kopenhaska. Jezeli ktos chce sie przylaczyc to zapraszam do wpisywania postepow i wspierania sie. 
Diete traktuje jako detox i wstep do zdrowszego odzywiania. Kilka lat temu bylam na tej diecie z bardzo dobrym efektem i bez jojo. Tym razem tez mam nadzieje ze sie uda.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika agus006

agus006

  • Dołączył: 2012-03-19
  • Miasto: Ełk
  • Liczba postów: 63

Zobacz posty Użytkownika

29 marca 2012, 09:22

Zamień szpinak na brokuły
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika agus006

agus006

  • Dołączył: 2012-03-19
  • Miasto: Ełk
  • Liczba postów: 63

Zobacz posty Użytkownika

29 marca 2012, 09:29

Tak wiem właśnie:D Jestem już nastawiona na dalsze zdrowe odżywianie, nie będzie już fast food, żadnego picia gazowanego, nie poddam się bo chcę w końcu założyć krótkie spodenki w wakacje i nie wstydzić się:D To jest mój cel eheh!! I czas zacząć dbać o siebie bo już strasznie wyglądam hehe:D A najbardziej wkurzają ciuchy które kupiłam rok temu w wakacje a dziś już się wnie nie mieszczę....Hm a tabletki antykoncepcyjne mogą hamować działanie diety?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika doublebagger

doublebagger

  • Dołączył: 2009-03-28
  • Miasto: Kaczorów
  • Liczba postów: 2524

Zobacz posty Użytkownika

29 marca 2012, 10:59

Szpink można doprawić gałka muszkatołową będzie smaczniejszy;]
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika doublebagger

doublebagger

  • Dołączył: 2009-03-28
  • Miasto: Kaczorów
  • Liczba postów: 2524

Zobacz posty Użytkownika

29 marca 2012, 11:00

Dziewczyny jak w ogóle sie czujecie na tej diecie? bo ja dzis mam dzień 4 i jeszcze ani razu słabo mi sie nie zrobiło...w ogóle boje sie, że ta dieta mi nic nie da:/
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kobieta35720

kobieta35720

  • Dołączył: 2012-02-29
  • Miasto: Białystok
  • Liczba postów: 166

Zobacz posty Użytkownika

29 marca 2012, 12:24

Ja też mam 4 dzień i też dobrze się czuje, na wadze 3.5 kg mniej  :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Alexis177

Alexis177

  • Dołączył: 2012-03-20
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 124

Zobacz posty Użytkownika

29 marca 2012, 16:00

a u mnie 5dzień i dalej tylko 1.5kg mniej;/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika schatzeli

schatzeli

  • Dołączył: 2010-11-01
  • Miasto:
  • Liczba postów: 159

Zobacz posty Użytkownika

29 marca 2012, 21:48

dziewczyny a mnie przeraza jutrzejszy dzien, tylko kurczak. Bpje sie, ze nie wyrobie, pracuje ciezko fizycznie .czy jak dodam pomidory czy cos to diete uwaza sie za skonczona????odpiszcie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika doublebagger

doublebagger

  • Dołączył: 2009-03-28
  • Miasto: Kaczorów
  • Liczba postów: 2524

Zobacz posty Użytkownika

29 marca 2012, 23:55

schatzeli napisał(a):

dziewczyny a mnie przeraza jutrzejszy dzien, tylko kurczak. Bpje sie, ze nie wyrobie, pracuje ciezko fizycznie .czy jak dodam pomidory czy cos to diete uwaza sie za skonczona????odpiszcie

Az sie przerazilam że taki dzień jest i kiedy wypada;p mi akurat na niedziele. Uważam, że diety nie mo\zna modifikować więc może lepiej przebolej i troche naściemniaj w pracy, że pracujesz;]

Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kobieta35720

kobieta35720

  • Dołączył: 2012-02-29
  • Miasto: Białystok
  • Liczba postów: 166

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2012, 16:53

Jak tam dziewczyny Wam idzie? Ja to czuje się dalej dobrze, nie wiem może na mój organizm dobrze działa hehe, teraz juz mniej chudnę bo tylko 0,5 kg spadło, ale dobrze się czuje i to jest najważniejsze :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Alexis177

Alexis177

  • Dołączył: 2012-03-20
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 124

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2012, 21:09

u mnie 6 dzień , 2kg mniej . liczyłam na lepsze efekty tracę motywację , zjadłabym coś innego . nie jestem głodna ale już nie mogę pattrzeć jak u mnie w domu wszyscy jedzą takie pyszne obiadki a ja nie mogę , jeszcze jutro ten dzień bez kolacji .. boję się , że padnę ;/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.