Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Kopenhaska od 21. marca. Kto sie przylaczy?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Calineczka86

Calineczka86

  • Dołączył: 2012-03-19
  • Miasto:
  • Liczba postów: 17

Zobacz posty Użytkownika

20 marca 2012, 09:46

Czesc 

od jutro zaczynam kopenhaska. Jezeli ktos chce sie przylaczyc to zapraszam do wpisywania postepow i wspierania sie. 
Diete traktuje jako detox i wstep do zdrowszego odzywiania. Kilka lat temu bylam na tej diecie z bardzo dobrym efektem i bez jojo. Tym razem tez mam nadzieje ze sie uda.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika wiosna25.03

wiosna25.03

  • Dołączył: 2011-03-21
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 114

Zobacz posty Użytkownika

23 marca 2012, 11:11

szczupła jesteś!:) poćwicz trochę i jedz więcej warzyw i na pewno wystarczy;) i humorek od razu będzie lepszy:) nie ma co sie katować tak jak my;D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika agus006

agus006

  • Dołączył: 2012-03-19
  • Miasto: Ełk
  • Liczba postów: 63

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2012, 08:50

Alexis177 , wiosna25.03 ma rację.    http://bmi.pasiasty.pl/index.php      masz tu stronkę sprawdź...masz idealną wagę do wzrostu:D 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Alexis177

Alexis177

  • Dołączył: 2012-03-20
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 124

Zobacz posty Użytkownika

25 marca 2012, 00:31

a dziekuję ale to się tak tylko wydaję , że jestem szczupła ale najwięcej ciałka mam właśnie na udach i brzuszku i uwierzcie nie katowałabym się, bo to nic przyjemnego ale no muszę schudąć do 9 kwietnia :) jutro zaczynam .  a u Was jak tam ?:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dorotaszychowska22

dorotaszychowska22

Zobacz posty Użytkownika

26 marca 2012, 10:50

hej ja zaczynam od dziś ale możemy również się wspierac:)

będzie dobrze,trzeba mieć tylko silną wolę:),ja powiesiłam sobie na lodówce i w kuchni taką bardzo dużą KOBIETĘ,to mnie motywuje bardzo do działania:) ,a o efektach ubocznych nie myśle,o efekcie jojo również,samo to że myśli się pozytywnie już dużo daje:)

buziaczki

Zdjęcie użytkownika agus006

agus006

  • Dołączył: 2012-03-19
  • Miasto: Ełk
  • Liczba postów: 63

Zobacz posty Użytkownika

26 marca 2012, 11:14

Tak właśnie masz racje a efektu jojo na pewno nie będzie jak małymi kroczkami będzie się wnosiło troszkę więcej kalorii:D I oczywiście jakiś ruch brzuszki czy małe bieganie no nawet skakanka czy hula hop:D  Kobiety damy radę przecież w lato chcemy pięknie wyglądać:D Pozdrowienia i miłego dnia:*:D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kobieta35720

kobieta35720

  • Dołączył: 2012-02-29
  • Miasto: Białystok
  • Liczba postów: 166

Zobacz posty Użytkownika

26 marca 2012, 11:22

To ja już dziś zaczełam dietkę również w końcu się zebrałam w sobie i zaczełam
Startuje z wagą 98 kg i wzrostem 177

Pozdrawiam :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika wiosna25.03

wiosna25.03

  • Dołączył: 2011-03-21
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 114

Zobacz posty Użytkownika

26 marca 2012, 12:14

a ja mam dzisiaj jakis kryzys!:/ wszyscy w pracy tylko chodzą i opowiadają co dobrego na świąta będą robić do jedzenia a ja tu siedzę głodna;D ale mam nadzieję, ze dam rade...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Alexis177

Alexis177

  • Dołączył: 2012-03-20
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 124

Zobacz posty Użytkownika

26 marca 2012, 15:49

ja chodzę z myślą, że to tylko 13 dni ..już 11;) wytrzymam , muszę ..wytrzymamy !;D wczoraj byłam u koleżanki nastroiła tyle pyszności i myślałam , że zrezygnuje z diety w końcu to był pierwszy dzień ale spiełam się i nic nie zjadłam :D muszę bardziej się postarać po zakończeniu diety , bo po kapuścianej efekt jojo pojawił się w ciągu 2tyg ;/ 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Emisza

Emisza

  • Dołączył: 2012-03-26
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 12

Zobacz posty Użytkownika

26 marca 2012, 21:05

Byłam na tej diecie jakiś rok temu. Wytrzymałam 9 dni i straciłam 4 kg. Ale było strasznie bo niestety ale ja lubie jesć i to jest mój główny problem.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Martaa91

Martaa91

Zobacz posty Użytkownika

26 marca 2012, 21:28

hej ja bym bardzo chciala zrobic te diete a nie mam z kim,odezwijcie sie zainteresowani:)
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.