Temat: Kopenhaska od 21. marca. Kto sie przylaczy?

Ja zaczynam od jutra, więc też się przyłącze do Was :)

ja jestem drugi dzień i -2kg :D to tylko woda z organizmu ale i tak sie ciesze że co kolwiek sie dzieje;) Zamierzam wytrwać 13 dni, puki co mam motywacje!;)

Po 3 dniach organizm przyzwyczaja się do tej dawki jedzenia i zaczyna pobierać jak mu  brakuje z naszych zapasów nagromadzonych pod skórą. Więc dlatego jak jest duża nadwaga to możne i nawet 1 kg dziennie spaść z wagi. A po diecie ja się nie rzuciłam na jedzenie hehe, wydaje mi się że to bardziej psychika człowieka. "Jak skończę tę 13-dniówke to pójde na pizze albo kebaba" jak ktos podchodzi tak do diety to niech w ogóle jej nie zaczyna, bo z żadną dietą nie wytrwa....
Mówie dieta zaczyna się od naszej głowy i tego jak się na nią nastawimy.

nie zgodzę sie z tym... oczywiście w większości przypadków tak jest, ale ja osobiście jak tylko minie 13 dni to na pewno pójde na kebaba;D (jeden posiłek jeszcze nikomu krzywdy nie zrobił) a potem znów przechodze na 5 posiłków dziennie, dużo warzyw i.t.d. Zrobiłam tak juz kilka lat temu tylko że wtedy na kopenhaskiej wytzymałam tylko 6 dni (nie miałam motywacji bo nie schudłam ANI KILOGRAMA), ale po zakończeniu kopenhaskiej mimo że skończyła się własnie kebabem;p zmienił mi sie metabolizm i przy odrobinie sportu i zdrowej diecie dopiero zaczęłam chudnąć.
Tym razem będzie chyba inaczej ponieważ waga leci mi z dni na dzień ( pewnie sama woda bo to dopiero początek, ale jest motywacja). 13 dzień mija mi 1 kwietnia, czyli zaraz przed świętami i pewnie nie wytrzymam i objem się pysznościami, ale to nie przeszkodzi mi w dalszym rozsądnym jedzeniu i uprawianiu sportu:)

wiosna25.03

wiosna25.03

dieta ma na celu zmienienie nawyków żywieniowych, to prawda ale jesteśmy tylko ludźmi i cos od życia tez nam sie należy:) trzeba tylko zachować umiar i zdrowy rozsądek:)

wiosna25.03

o właśni o to chodzi 

hey ;) ja zaczynam dietę w niedzielę , więc też dołączam się do Was .ostatnio byłam na diecie kapuścianej ale doczekałam się efektu jojo . ważę 62kg przy wzroście 167 , muszę schudnąć min 5kg , a bardzo mi zależy , bo za 3tyg mam ważne wyjście , więc liczę na Wasze wsparcie ;)