Temat: dieta kopenhaska...ile w 13 dni??

" klęknie zdrowie " w jakim sensie? niedobór witamin? problemy z sercem? ciśnieniem? 2.5tyś kcal to stanowczo za dużo, mam niewyobrażalnie złą przemianę materii, jedząc 1500kcal tyję w oczach 

Będziesz tył. To właśnie efekt Twoich diet. Z czasem będzie jeszcze gorzej, bo dojdzie wiek i nawarstwienie problemów. 
Żadna nowość :)

PS. 1500 kcal jedzą 55 kg vitalijki ćwiczące boczki z mel b, a nie ponad 100 kg chłop przy wzroście 180 cm. Starasz się zniwelować efekt , a nie istotę Twojego problemu. 
Na początek powinieneś udać się do lekarza i zrobić wszystkie badania od krwi na hormonach skończywszy.  Jeśli przy takiej aktywności i takich " wymiarach" musisz mieć TAK niską kaloryczność - mogą być tylko dwie przyczyny. 
Fakt faktem - trzeba przerwać błędne koło. 

wlasnie skonczylam diete kopenhaska i jestem bardzo zadowolona ! do idealnej wagi brakowało mi 5 kg i przez pol roku meczylam sie, odmawialam sobie wszystkiego itp. a tu w 2 tygodnie ZAUWAZALNIE SCHYDLAM, i osiagnelam swoj cel + wymiary ktore chcialam uzyskac (93-63-95) , w tym 7 cm mniej w talii ! schudłam tez na twarzy ramionach tułowiu.. wiec nie znoechecajcie sie i nie słuchajcie rad innych tylko same sprobojcie, wiadomo.. jak macie jakies niepokojace objawy to lepiej przerwac, mnie jedynie przez 2 pierwsze dni głowa bolała, potem jadłam nawet mniej niz w jadłospisie, a NAJLEPSZA zaleta wydaje mi sie, ze po diecie nie rzucasz sie na jedzenie, teraz jem o wiele mniejsze porcje, nie mam ochoty na słodycze, zwracam uwage na to co jem wiec walka z efektem jojo wydaje sie byc łatwiejsza. trzymam kciuki za wszystkich bo naprawde warto  !

ja 8kg i zgadzam sie ze wszystkim co napisala kolezanka dla mnie jedyna skuteczna dieta i bez efektu jojo przez 5 lat .teraz przytylam ale to przez ciaze .polecam

dziewczynki wszystkie o tym jojo ja nie mialam a jojo bedzie po kazdej diecie jesli pozniej wcinamy jak glupie nawet po zdrowycm odchudaniu jak zaczemy wcinac to bedziemy na plusie 

ja od jutra zaczynam

hej dziewczyny

ja zaczelam wczoraj diete z waga 82.8 dzisiaj rano waga pokazala mi 80.9 :). Zdecydowalam sie na ta diete bo moja mama wiele lat temu ja stosowala i schudla 15 kg. Wczesniej nie mialam takich problemow z waga bo mam duzo ruchu w pracy no ake zaszlam w ciaze i kg nie chcialy juz tak szybko zejsc w dol :(. Mam nadzieje ze mi sie uda i zobacze jakis efekt byle nie jojo :p ktoras z was jest tez teraz na diecie bo razem zawsze razniej :)

Jestem na kopenhaskiej drugi dzień i powiem Wam szczerze, że na razie jestem zadowolona. Rozumiem skąd się biorą negatywne opinie na jej temat, jest bardzo restrykcyjna i może mieć wiele skutków ubocznych, ale wydaje mi się, że to zależy od osoby i od jej organizmu. Każdy z nas ma swój rozum i jeśli zdecyduje się na tak niskokaloryczną dietę, powinna być świadoma jej możliwych konsekwencji, dlatego nie widzę sensu w krytykowaniu tej diety, chyba że ktoś nie zdaje sobie sprawy, jak bardzo może (choć nie musi) wyniszczyć organizm. Jeśli jesteś w stanie podjąć ryzyko i odpowiedzialność, okej, życzę sukcesów w chudnięciu.  Szczerze.  Tylko trzeba mieć na uwadze, że stawka może być bardzo wysoka.

Jeśli o mnie chodzi, to na razie czuję się świetnie. Mam delikatne niedobory energii, ale to chyba oczywiste, poza tym mój poziom motywacji do WSZYSTKIEGO zdecydowanie się zwiększył, mam ochotę robić więcej rzeczy, a nie siedzieć jak nerd przed komputerem. Jeśli chodzi o uczucie głodu, to pierwszy dzień był średni, dzisiaj jest okej, ale ja ogólnie od jakiegoś czasu jem niewiele (tylko jadłam straszne syfy, typu zupki chińskie ). Nie wiem jak będzie dalej, nie ważę się, chcę zobaczyć końcowy efekt i mieć większe zaskoczenie . Liczę na jakieś 5-7 kg na minusie. Trzymajcie kciuki  

Witam ! Właśnie skończył się 13 dzień mojej diety i ... stracilem 32 kg!!! Niesamowity wynik osiągnąłem. Nie czuje się źle po diecie wręcz przeciwnie :P Nie ciągnie mnie do słodyczy , teraz zacząłem jeść 2krotnie mniejsze porcje jedzenia , 2 razy więcej owoców i warzyw. Podczas diety wypijałem min 2 litry wody + multivitamina + spalacze tłuszczu za 60 euro. Efekt tak jak mówię ze 125kg spadłem na 93kg :P Życzę powodzenia wam w waszych dietach :P Silna wola to najważniejszy element każdej diety !

A ja chciałbym zapytać Kolegów i Koleżanki, które mają już tą dietę za sobą... Czy faktycznie jest taka straszna, zwłaszcza na początku? Czytałem, że tragiczna jest ta dieta kopenhadzka: http://terazdieta.pl/co-jesc-i-jak-jesc-fakty-i-mity-o-diecie-kopenhaskiej/ - zwłaszcza, jeśli idzie o początki. Sam wypróbowałem już wiele diet i marzę o tym, by w końcu zgubić 15 kg, które sobie jako balast wyznaczyłem (po wielu różnorodnych dietach z wcześniej założonych udało się pozbyć 10, ale te 15 nie chce za nic się ruszyć)... Jak sądzicie - czy z tą dietą jest szansa na osiągnięcie sukcesu, bez wykańczania się przy tym jednocześnie? Jak wygląda sprawa z ćwiczeniami w takim przypadku - zalecane jest ich odstawienie, skoro powoduje ona na starcie osłabienie organizmu (wedle artykułu) ?

Nieumyślnie przez zawieszenie internetu dodałem dwa posty... Przepraszam i proszę o usunięcie tego drugiego, zbędnego ...