Temat: dieta kopenhaska...ile w 13 dni??

moja siostra schudla 3kg po 13dniach potwornej meki, a nastepnie przytyla okolo 10...

ja schudlam 1-2kg po 6dniach, bo wiecej nie wytrzymalam, a po dwuch miesiacach moja waga pokazala ze przytylam okolo 7-8kg

do dupy z ta dieta!!!

I znowu spróbowałam.
Pierwszy raz w 6 dni schudłam 4kg.
Teraz w 13 dni chciałabym schudnąć z jakieś 7kg. :)
Dzisiaj dzień 1.

Prawda jest taka, że po każdej diecie jest efekt jojo, jeśli się osoba stosująca daną dietę rzuci na jedzenie po skończeniu jej.
Ta jest z dietą 1000kcal, kopenhaską i każdą inną. ;)
Trzeba się pilnować. :)

Właśnie zaczynam od jutra - chcę zacząć przed sylwestrem - a później przejdę na dietę "Niskotłuszczową" ...
Jestem podjarana, i w 100% zdeterminowana.
To ile ważę teraz, to skandal - mam 170 , i ważę 77 kg .
A chcę spaść przynajmniej 10 kg :)
Pozdrawiam

Hej ja też zaczynam tą dietę od jutra. Mam nadzieje, że będziemy się razem wspierać. Byłam na niej 2,5 roku temu i schudłam wtedy 7 kg teraz by mi się przydało jakieś 3 kg i będe szczęśliwa. Odezwę się jutro jak mi idzie! 

 ja jak udało mi sie zrobić ja jakies 2-3 lata temu to schudłam  7 kg i nie mialam efektu jojo - ale osobiscie nie jestem za ta dieta - ja sie strasznie przy niej męczyłam (13 dni pychicznej mordowni jak dla mnie) Jak starałam sie zrobić ja jakies 1,5 miesiaca temu to w 7 dzien poległam

                                mimo to trzymam kciuki i pozdrawiam

Przyznam się ze 3 lata temu stosowałam taką dietę dokładnie to chyba podobną,moja nazywała się Dieta kliniki w USA,też piłam kawe,była uboga w kalorie,zastosowałam ją bo moje zapasy magazynowe były ogromne,potraktowałam ja jako wstępną oczyszczającą dietę.Schudłam 8kg.Nie było mi nic po niej,zaraz po tym zastosowałam dietę stabilizacyjną 1000kcal,aktywność fizyczna itd i znów schudłam 8kg.Jednak w drugiej ciąży wróciłam do normalnych nawyków żywieniowych i zachcianki dały swoje.Myślę że wszyscy którz mieli efekt jo-jo zrobili błąd bo po zakończeniu tej diety jedli tak samo jak przed nią i myśleli ze waga nie pójdzie w górę.Wiadomo ze taka dieta spowalnia metabolizm i gdy nagle potem dostarczymy mu kalori dużo nie jest w stanie ich spalić.Nastolatkom i osobom pracującym nie polecam diety,także w okresie wiosenno-letnim jest dobra do przejscia,ale nikogo nie namawiam,kazdy ma swój rozum.

witam WAs, ja stosowałam tą dietę dokładnie rok temu. Pierwsze dni to był kryzys i ogólne osłabienie organizmu (niektórzy mówią, że chodzą po ścianach w trakcie tej diety). Szpinaku nie jadłam, wszystkie befsztyki, wołowe i inne mięcha zastępowałam gotowanym kurczakiem.. po kilku dniach zbrzydło mi jedzenie, nie mogłam patrzeć na sałatę z cytryną, plasterki szynki też wychodziły mi już bokiem.. i pomidory i jaja :/ 9 dnia siostra skusiła mnie sałatką i dieta została przerwana. Jakoś szczególnie nie poczułam, żeby coś mi ubyło.. 2 zrzucone kg zamieniły się później w 4 zbędne, jakie przybyły. Nie jest to zdrowa dieta i ja osobiście nie zamierzam jej przechodzić kolejny raz. Pozdrawiam

a jesli tę dietę trochę zmodyfikowac? tzn po prostu jesc wiecej i po niej wrocic do 1000 kcal?? Tez bedzie to straszne jojo?? Bo mnie wizja przeraza po prostu 

Szczerze mówiąc byłam na tej dietce jakies pół roku temu, schudłam 8 kg ale w przeciągu kilku miesięcy waga powróciła.

Było bardzo ciężko, byłam wiecznie zmęczona,osłabiona nic mi sie nie chciało, miałam dość wszystkiego, tak więc dietka ta jest naprawde drastyczna.

Teraz jestem na diecie norweskiej i mimo że jest podobna do kopenhaskiej to jej składniki bardziej mi podpasowały:-) i co najważniejsze czuje sie bardzo dobrze.
Pozdrawiam

a mozesz napisać na czym się opiera dieta norweska???

chyba najlepiej chudnąć zdrowo, czyli powoli.. bo te wszystkie szybkie diety dają właśnie efekt jojo i czlowiek najpierw pości i się słania na nogach a póxniej dalej "rośnie"

a poza tym ja diety lubię łączyć z ćwiczeniami, a dieta kopenhaska z powodu osłabienia uniemożliwiała mi to