Kup dietę
Zaloguj się

Temat: kopenhaska bo już nie daje rady

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika tasiek842

tasiek842

  • Dołączył: 2012-02-22
  • Miasto:
  • Liczba postów: 333

Zobacz posty Użytkownika

29 lutego 2012, 09:26

hejka :)
od jutra mam zamiar zacząc dietkę kopenhaską robiłam ją 3 lata temu i schudłam 10 i mogę powiedzieć z czytym sumieniem że efektu jo jo nie było :)
teraz zbędne kg zostały mi po ciąży :((
a tą dietkę mam zamiar stosować na zmniejszenie apetytu i skurczenie żołądka
Jeśli ktos chce się przyłączyć to zapraszam ja zaczynam od jutra
A za słowa krytyki dziękuję wiem że ta dieta jest nie zdrowa ale muszę żeby potem mogła zaczać normalne odżywianie :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika miomaoo

miomaoo

  • Dołączył: 2012-03-05
  • Miasto: Derby - Uk
  • Liczba postów: 214

Zobacz posty Użytkownika

5 marca 2012, 22:41

jeja, wlasnie wrocilam z nowa waga (stara od miesiecy nie uzywana, popsula sie) i az przerazil mnie widok. Przytylam prawie 10kg po odchudzaniu z dukanem. Przed 2gim porodem mialam 69 po porodzie 79. Po dukanie a raczej w trakcie bo rzucilam cholerstwo schudlam do 72kg a dzis wieczorem (co prawda tamte wg to ranne sa) 82.... tragedia! Kolejna motywacja by wytrwac z kopenhaska i oby na niej nie skonczyc przygody z odchudzaniem ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika miomaoo

miomaoo

  • Dołączył: 2012-03-05
  • Miasto: Derby - Uk
  • Liczba postów: 214

Zobacz posty Użytkownika

5 marca 2012, 22:41

2 razt mi wyslalo posta... sorki

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez miomaoo 5 marca 2012, 22:42

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika aqalala

aqalala

  • Dołączył: 2012-03-04
  • Miasto:
  • Liczba postów: 71

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2012, 11:55

 to ja tez z toba zaczynam kopenchadzka
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika miomaoo

miomaoo

  • Dołączył: 2012-03-05
  • Miasto: Derby - Uk
  • Liczba postów: 214

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2012, 12:23

aqalala super daj znac jak CI idzie, bo mnie wlasnie ssie baaardzo i glodna jestem ale dopiero 11.20 do lunchu o 13 jeszcze daleko... a ja np nie cierpie wody. dodaje soku z cytryny, ale zawsze po wypiciu szklanki mam odruch wymiotny... nie wiem moze mama mi nigdy wody nie dawala, ale ja kaktus jestem, bez wody przetrwam naprawde dlugo. Wczoraj wmusilam w siebie ok 4-5szklanek. To i tak za malo jak na kopenhaska ale dla mnie to byl osobisty sukces :) i powstrzymalam wymioty po kazdej szklance ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika corkgirl

corkgirl

  • Dołączył: 2010-04-05
  • Miasto:
  • Liczba postów: 33

Zobacz posty Użytkownika

9 marca 2012, 11:04

Witam ponownie!
Ja na kopenhaskiej schudlam tylko 6 kg, i od poniedzialku juz nadrobilam 2 z tym ze jadlam bardzo malo i bardzo dietetycznie, takze nie wiem jaki jest powod ;(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika miomaoo

miomaoo

  • Dołączył: 2012-03-05
  • Miasto: Derby - Uk
  • Liczba postów: 214

Zobacz posty Użytkownika

9 marca 2012, 12:14

a wyprozniasz sie?
Ja dodatkowo stosuje delikatne tabletki przeczyszczajace poniewaz ja bez diety wyproznialam sie moze 1raz na tydzien, to balam sie ze na diecie to wogole nic. Dzieki temu teraz wyprozniam sie regularnie codziennie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika aqalala

aqalala

  • Dołączył: 2012-03-04
  • Miasto:
  • Liczba postów: 71

Zobacz posty Użytkownika

9 marca 2012, 13:13

trzymaj sie ja 4 dzien na kopenchackiej i tez mi ciezko tak jak ty robilam dukana ale przestraszyl mnie jego proces (podobno moze byc ta dieta rakotworcza) Kopenchadzka chyba nie tak szkodliwa bo to prawie tosamo polglodowka ja mam nadzieje wytrzymac tydzien i w zaleznosci od rezultatu kontynuowac dalej a do wody limonka i bedzie dobrze
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika tasiula84

tasiula84

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2012, 08:25

haj ja zaczynam od dziś trzymajcie kciuki :)
Zdjęcie użytkownika kobieta35720

kobieta35720

  • Dołączył: 2012-02-29
  • Miasto: Białystok
  • Liczba postów: 166

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2012, 09:58

Powodzonka :D ja mam 6 kg za sobą właśnie na niej :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ruthles

ruthles

  • Dołączył: 2010-02-23
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 169

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2012, 19:13

ja dzisiaj pierwszy dzień:)na szczęście przetrwałam, zawsze najgorszy jest dla mnie 1 dzień:) optymistycznie patrzę w przyszłość hehe:) wejdę jutro na wagę i zobaczymy czy coś zeszło. Nawet nie czułam sie głodna, bo wodę piłam szklanka za szklanką:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.