Temat: kto zaczął dzisiaj(07luty 2012)

justynaa1000 jak ten twój drugi dzień walczysz?

taak:-) ! wlasnie zjadlam mieso z salata xd i czekam na jutrzejsza grzanke

no ja też czekałam na grzanke hehe zaraz idę przygotować sobie jedzonko

smakowala co ?;d kurcze tylko ze ja wezme pol kromki zwyklego bialego chleba nagrzeje w trosterze i to bedzie moja grzanka

ja w sumie nie zaplanowałam sobie jakiejś bardzo ścisłej diety. Staram się jeść produkty o niskim, bądź średnim  IG, jem co 3-4 godziny, piję wodę, nie ćwiczę zbyt dużo bo brak mi na to czasu.. Nie czuję żadnych negatywnych skutków ubocznych, w sumie nigdy nie czułam. A niskie IG i jedzenie często średnich porcji sprawdzone, także polecam. Tabele z indeksem glikemicznym dostępne w internecie ;)