© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
2 lutego 2012, 17:55
Edytowany przez ASkinny 2 lutego 2012, 18:01
17 lutego 2012, 14:32
17 lutego 2012, 14:37
17 lutego 2012, 15:05
czek0lad0wa
Masz błędną wersję diety. Zamiast sałatki owocowej jest pół szklanki kompotu z owocami + dwie/trzecie szklanki jogurtu naturalnego..:)
Edytowany przez ASkinny 17 lutego 2012, 15:05
17 lutego 2012, 15:08
Ja dzisiaj dzień pierwszy. Jest okej, nie jestem głodna, chociaż rano chciałam przerwać i zjeść coś dobrego, ale się zmotywowałam obiadem:) Na śniadanie kawka standardowo, później na obiad zjadłam jajko na półtwardo, 1/4 pomidora i porcję warzyw na patelnię.. Jeszcze czeka mnie kolacja: mięsko + sałata:)
Jak widzicie ja stosuję swoje własne zamienniki, ale to bez różnicy:)
17 lutego 2012, 15:19
nie do końca przestrzegam tej diety ale chodzi tu o ilośc kalori dziennie takze mysle ze rezultaty beda te same
Edytowany przez jagoa 17 lutego 2012, 15:20
17 lutego 2012, 15:55
17 lutego 2012, 16:01
a skąd ta pewność rózne wytłumaczenia sa tej diety dlatego wierzyć można we wszystko
Edytowany przez jagoa 17 lutego 2012, 16:05
17 lutego 2012, 16:01
17 lutego 2012, 16:03
