Temat: Dieta kopenhadzka , dieta kopenhaska

ja myslę, że bez wołowiny to nie to samo... czerwone mięso jest niezbęde. Wogóle moje zdanie jest takie, że jak się coś zamieni, doda itp. to już nie jest dieta kopenhaska. Myslę, że jak się będzie jadło co innego niż w jadłospisie lecz o takiej samej kaloryczności to pewnie schudnie się tyle samo... tylko co z przemianą materii? bo chyba o to chodzi w kopenhaskiej...

ja się trzymam jadłospisu w obawie przed późniejszym jojo. Zamieniam tylko czasmi lunch z objadem z tego samego dnia. Dziś rano 61,50 na wadze czyli jakieś 3kg mniej (dziś dzień 5) :D ale myslę, że dużo z tego to woda a nie tłuszcz... ale zawsze miło zobaczyć coś takiego na wadze

no ale akurat nie było mięcha takiego :| i wzięłam się za drób  bo jak już się zmobilizowałam żeby się wziąć za siebie to się bałam , że mi mobilizacja minie :p

po tej diecie mam zamiar jeść potrawy z pary i mam nadzieję, że mój żołądek się troche skurczy także efektu jojo się nie boje :p

Ja tez jem drób, a że wcześniej zrobiłam mega rozeznanie w terenie to wiem, ze dużo osób tak je i jest wszystko okej. Także luzik.
Bardziej martwi mnie ta cytryna...obrzydza mi ona wszystko...już na samą myśl. Także myślę, że wykorzystam te dwie, które kupiłam, a potem ją sobie odpuszczę. Powiedzcie mi tylko jak to jest z przyprawami? Bo soli nie można - a cokolwiek innego? Bo taka sama pierś to średniawa nieco jest.

toosya ładny spadeczek:)

ja czytałam że sól i pieprz tylko można w małych ilościach... ale różnie piszą i w sumie to nie wiadomo :(

ja tam soli nie używam wcale bo i tak zawsze przesadzam z ilością :p także mam odwyk alkoholowo- solny ;D jak tam idzie ? ja 3ci dzień. myślałam, że będzie tragedia ale ogólnie to nawet najedzona chodze :D wiadomo spać chodzę głodna ale a tam ;]
yutro z rana  ide sie ważyć ;D nie moge się doczekac już :D

ja mam dziś 7 dzień... bez kawy, bez obiadu... no nie wiem jak wytrzymam, już jestem głodna a do lunchu dalekooo :(

Colorix pochwal się ile mniej na wadze. U mnie od 2 dni waga trzyma się na tym samym poziomie, ale po ciuchach już widzę że schudłam :)

Ja od września zaczynam tą dietkę,może ktoś będzie chciał się przyłączyć?Teraz mam dietkę na płaski brzuch

toosya przez 3 dni 1 kg :| myslałam , że będzie więcej  ale się przeliczyłam. walcze dalej :D dla mnie najgorsze jest to, że dziś i jutro imprezy a ja przy wodzie . . . a to grille , zapachy, smaki :| ale będe się starać. wielką motywacje daje mi to gdy sobie powiem : jeżeli przetrwam dzisiejszy dzien to pozostanie mi już tylko dni (...) bo jak sobie mówie : to jest dzień np 4ty to mnie to demotywuje :p taki jakiś łeb mam poprzestawiany :p

ale właśnie co do tej wagi... widzę po brzuchu, że jest mnie jakby trochę mniej ale może to poprostu brak uczucia sytości ? no nie wiem sama :p ogólnie to się nawet najadam tym co jest zalecane i tragedii nie ma . ale dzisiaj będe siedziała napewno dość długo a tu mnie już ssie o_O ale są 3 litry wody także dam rade! :) muuuuszeeee!! :D

 

Ja dziś tez trzeci dzień i mam dokładnie 2, 5 spadku. A dziś zaczeła mi się @. eh. Ja najbardziej boję się własnie 7 dnia..... no i 14;)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.