© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
15 sierpnia 2010, 16:30
15 sierpnia 2010, 16:53
15 sierpnia 2010, 18:39
hej! ja jestem 2 dzień na tej diecie. nic nie zamieniam, bo czytałam że jak się coś zmieni to już nie jest to dieta kopenhaska. szpinak mi smakuje, gorzej z tym befsztykiem ale mam dużą motywację... :) jedyne co dodaję do jadłospisu to zieloną herbatę (ok 3 kubki dziennie) nie wiem czy to dobrze czy źle... czuję się lżejsza i po jednym dniu mam już spadek z wagi (800g). Co do owoców to dziś zjadłam własnie grejfruta (mam w planach jeszcze jeść ananasy i jabłka).
15 sierpnia 2010, 19:44
15 sierpnia 2010, 19:54
15 sierpnia 2010, 19:57
16 sierpnia 2010, 10:23
16 sierpnia 2010, 10:51
oczywiście ananas świerzy, nie z puszki :) mniammmm :D
lunch z obiadem można zamieniać (ale tylko z tego samego dnia).
u mnie 3 dzień diety i boli mnie brzuch (sama nie wiem czy jelita czy jajniki) i jestem od wczoraj przeziębiona. Biorę leki. Wiecie może czy branie leków wpływa na dietę???
16 sierpnia 2010, 11:03
17 sierpnia 2010, 22:52
a ja mam takie ytania.
po pierwsze czy to możliwe żeby 1szego dnia mnie już od tej diety głowa aż tak strasznie bolała ?!
a po drugie bo ja miałam kiedyś tą dietę z wersją zamiast befsztyku - kurczak pierś. i tak zaczęłam stosować . i co lipa ?
