Temat: dieta kopenhaska

Nie, na diecie kopenhaskiej.

ja wczoraj zaczęłam a dzisiaj już drugi dzień pierwsze pięć pewnie najgorsze no ale u mnie już po pierwszym dniu kg mniej ;)

ja wczoraj zaczęłam a dzisiaj już drugi dzień pierwsze pięć pewnie najgorsze no ale u mnie już po pierwszym dniu kg mniej ;)

hej ja zaczynam dzisiaj :) już raz byłam na dk i schudłam 6 kg ale zaraz po niej zaszłam w ciążę. Teraz chcę zrzucić 8 wątpię żeby na niej się udało, byłam miesiąc na dukanie i 4 schudłam ale się nie męczyłam dk to dla mnie katorga ;)

A ja już po kopenhaskiej. Przez te 13 dni zrzuciłam 6,8 kg. Teraz jestem na diecie 1000 kcal. Mam do zrzucenia jeszcze 4 kg, mam nadzieję, że ładnie mi na tej diecie zejdą. Powodzenia Wam życzę dziewczyny ;)

Ja też jestem na do :) 1000 kcal chciałabym zrzucić ok 2 kg, na kopenhaskiej schudłam 4,8 kg przestrzegając zasad :) jem co chcę nie przekraczając ilości 5 posiłków no i tego 1000 (przyznam szczerze, że dwa razy zgrzeszyłam pizzą, longerem i dwoma lodami amerykańskimi średnimi, lody były w inny dzień). Mam takie pytanie czy poranną kawę mam zaliczać do jednego z posiłków ? i w ogóle czy ktoś mi pomoże w kwestii stabilizacji bo czytałam, że tygodniowo mam dodawać 100 kcal aż dojdę do 2000 ?

ja kilkanaście lat temu na tej diecie schudłam 20 kg. Przy tej diecie ćwiczyłam godzinę dziennie. Przez sześć lat efekt jojo się nie pojawił i zero problemów w wagą. Badania ok, samopoczucie na piątkę! Jednak gdy po urodzeniu dzidziusia pojawiły się problemy z kilogramami dieta zawiodła..