Temat: dieta kopenhaska

Kopenhaskiej nie stosowałam ale w akcie desperacji próbowałam norweskiej (są podobne do siebie). Po tygodniu zrezygnowałam bo na sam widok jajek miałam odruch wymiotny. Schudłam 2 kg- żadna rewelacja, można tyle schudnąć stosując zdrowszą dietę i więcej ćwicząc. Nie polecam tej diety ale to twój wybór

Ja schudłam na niej 5.6 kg, ale dopadł mnie efekt jojo i ważę 0.5kg więcej niż przed odchudzaniem ;(. Najgorsza dieta jaka może być. Kilogramy mi wróciły w 2 tygodnie. Od dzisiaj stosuję 1100 kcal, może mi się uda schudnąć do końca wakacji...

ja schudłam około 7 kg. ale jadłam więcej.

Ja póki co schudłam 4,1 kg, a jestem dopiero po trzecim dniu tej diety, a i moja początkowa waga nie była jakaś masakryczna, bo ważyłam 66,9 kg przy wzroście 174 cm. Tyle, że ja mam też sporo wysiłku fizycznego, bo jeżdżę na rowerze i tańczę. Myślę, że gorszy od diety jest czas po diecie, bo bardzo ciężko tę wagę utrzymać. Ja planuję przejść potem na dietę South Beach (II fazę), ale nie wiem, czy dostarczana ilość kalorii nie będzie zbyt duża, bo niestety nie można potem od razu wrócić do normalnego jedzenia (czyli 2000 kcal), tylko trzeba powolutku, stopniowo zwiększać ilość kalorii. Może lepsza po diecie kopenhaskiej będzie jednak dieta 1000 kcal? Sama nie wiem...

Ja byłam na tej diecie i schudłam na tej diecie ale potem znowu przytyłam takze nie polecam 

No właśnie to jest najgorsze, co będzie po diecie. Ale myślę, że jak naprawdę się postara potem nie obżerać, to się nie przytyje. Pożyjemy, zobaczymy :)

A ja zaczynam od jutra;) przytyłam po hormonach 6 kg i zamiast 6 mam do zrzucenia 12kg!!;/
w ubiegłym roku stosowałam, ale nie dotrwałam do końca, jednak schudłam i nie przytyłam, bo przeszłam od razu na 1000kcal. moim zdaniem ta dieta jest dobrym wstępem do bardziej racjonalnej diety.

Invicta1311, i co, nie było Ci ciężko potem wytrwać na tej diecie 1000 kcal?

Ja już jak widać na pasku mam 5 kg w dół, po pięciu dniach :)

marthoocha - schudłas 5 kg w 5 dni na diecie 1000 kcal ??