21 maja 2011, 17:38
witam dziewuszki!przed chwilą właśnie zjadłam ostatni posiłek na DK. od jutra zaczynam nową dietę 800kcal, aby nie przytyć po obecnej diecie.To forum właśnie dla tych którzy przetrwali Dietę Kopenhaską i nie chcą pozwolić sobie na efekt JOJO.
mój wynik = -7,7kg.;))))
Edytowany przez Upadly..aniol 21 maja 2011, 17:39
22 maja 2011, 17:47
hmm o ktorej jesc kolacje? organizm przez 13 dni przyzywczyajam do jedzenia przed 18. moze teraz tez?...
- Dołączył: 2011-04-17
- Miasto: London
- Liczba postów: 14745
22 maja 2011, 17:58
Myślę że to dobry pomysł by nie jeść po 18.00 ale czasami to naprawdę trudne ...
A co do orbitreka to mnie wykańcza na maxa 20 minut - słabizna ze mnie okropna :)
22 maja 2011, 18:54
no ja kiedys jak mialam powera to ciagnęlam po godzinie dziennie. ale przy diecie 800 nie chce tak szalec. w dodtaku jeszcze a6w
- Dołączył: 2011-05-18
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 28
22 maja 2011, 19:43
Ja sobie ustaliłam kolację o 19tej ponieważ mój tryb życia prowadzi do tego iż chodzę spać bardzo późno, a przecież nie jest ważna która to godzina, ważne żeby była odpowiednio wcześniej od położenia się spać:) Ale się dzisiaj objadłam...:):) już czuje się gruba mimo, że było to tylko 1000 kcal...
22 maja 2011, 20:28
no to chyba dobrze;))))) sie najesc i to z głowa;)
24 maja 2011, 08:31
hmmm nadal jestem na 800-900 dziś sie zważyłam i pokazalo sie o 0.3kg wiecej ![]()
.hmm... wiem ze nie powinnam sie martwić ale jesli chce spasc jeszcze 6 kg do 25lipca to przydałoby sie jakos systematycznie leciec z wagi.
Dzis juz a6w poćwiczone, zaraz jeszcze wskocze na orbitreka.
Z KOPENHASKIEJ wyniosłam jeden wniosek - po wypiciu rannej kawy - wizyta w wc gwaratnowana;D zastosowałam to i dziś:) i oczywiscie dziala bez zarzutu;)) hehe. moze własnie w tym były ukryte 0.3kg:P
A jak tam u was? trzymacie sie??? ![]()
- Dołączył: 2011-04-17
- Miasto: London
- Liczba postów: 14745
24 maja 2011, 12:41
Zdrowo jest chudnąć 0,5-1 kilograma tygodniowo, choć wiem że kopenhaska przyzwyczaiła nas do chudnięcia po 700g dziennie i takich rezultatów oczekujemy i teraz ...
Zaraziłam się od małej, leżę i zdycham z gorączką, ech ... Miłego dnia, kobitki!
24 maja 2011, 13:47
wiem. ale chodzi mi o to zeby nie przytyć. bo wiesz weszłam juz na 900kcal.
- Dołączył: 2011-04-17
- Miasto: London
- Liczba postów: 14745
24 maja 2011, 18:35
To zjedzone 900 plus duży wysiłek, to pewnie zostaje jakieś 500 które organizm wykorzysta na funkcje życiowe :) Tylko mi się nie wykończ :)
- Dołączył: 2011-05-18
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 28
24 maja 2011, 21:18
A ja panikuję,.. przeszłam na 1000 i też przytyłam, w sumie to nie wiem juz co mam robić...czy to możliwe, że jedząc 1000 kcal dziennie można przytyć...kurcze jak to jest??
.hmm... wiem ze nie powinnam sie martwić ale jesli chce spasc jeszcze 6 kg do 25lipca to przydałoby sie jakos systematycznie leciec z wagi.
