21 marca 2011, 17:18
Zapraszam do wspólnego Dukania ;-)))
nie moglam sie zmobilizowac do diety ale jak bedzie nas wiecej to bedzie łatwiej wiec zapraszam wszystkich chetnych .
ja zaczynam diete po raz kolejny cos juz o niej wiem ale chetnie sie dowiem wiecej wiec dzielmy sie wszystkim BUZIAKI
- Dołączył: 2011-02-28
- Miasto: Włocławek
- Liczba postów: 76
23 marca 2011, 19:17
A uda Ci się do piątku ?;) JAk zaczniemy razem tak szybko się nie zniechęcimy ;):)
23 marca 2011, 19:18
aj..jednak nie..na weekend jest u nas ekstremalnie chuda teściowa..od poniedziałku zacznę na 100%..ale jak chcesz mogę Ci kibicować/sprawdzać;)
Edytowany przez NancySpungen 23 marca 2011, 19:20
- Dołączył: 2011-02-28
- Miasto: Włocławek
- Liczba postów: 76
23 marca 2011, 19:22
Będe bardzo wdzięczna ;)
Mogłabyś mi podpowiedzieć coś a temat I fazy ?Bo ja pierwszy raz stosuję ;D
- Dołączył: 2011-03-20
- Miasto: Olsztyn
- Liczba postów: 60
23 marca 2011, 19:34
a ja dzisiaj jakos mam wrazenie ze trace wene ;/ w dodatku pogoda mnie dobija bo niby cieplo a jednak zimno . . . . grrr i jakas wsciekla jestem bo nie moge zjesc tego co bym chciala . . . nie lubie takich stanow;/ chce paczka!!;-D
23 marca 2011, 19:35
no najlepiej to kupić lub ściągnąć książkę.. na początku tego wątku znajdziesz listę dozwolonych produktów...1 faza 1-3 dni..często jednak dziewczyny planują 10..ja spróbuję tyle...
http://hotfile.com/dl/7064543/a6f2f1c/Pierre_Dukan_-_Nie_potrafie_schudnac.rar.html
23 marca 2011, 19:39
Ofeliia88 pączki są paskudne..no co Ty! są za tłuste, za słodkie..ciężkostrawne. Może sobie serniczka spraw;) ja sobie obiecałam, ze jak będe miałą kryzys..to jakieś jabłko lub danio wrzucę..
A! no i możesz colę light albo jogurt owocowy light..jogobella jest pycha..próbowałaś panacotta jagodowa?
23 marca 2011, 19:40
hej ja wlasnie zaplanowalam 10 dni fazy pierwszej , olunia na 1 stronie masz skrot co i jak pocztyaj to sie dowiesz wiecej
23 marca 2011, 19:41
a ja zaraz upieke ciasto jogurtowe dukana bo w razie kryzysu zeby cos miec slodkiego
23 marca 2011, 19:45
Dziewczyny pieczecie sobie placuskzi otrębowe? masie jakiś sprawdzony przepis?
