21 marca 2011, 17:18
Zapraszam do wspólnego Dukania ;-)))
nie moglam sie zmobilizowac do diety ale jak bedzie nas wiecej to bedzie łatwiej wiec zapraszam wszystkich chetnych .
ja zaczynam diete po raz kolejny cos juz o niej wiem ale chetnie sie dowiem wiecej wiec dzielmy sie wszystkim BUZIAKI
23 marca 2011, 19:47
ja po dukane jojo nie mialam i bylam tylko do II fazy i uwazam ze najlepsza jest metoda 1/1
23 marca 2011, 19:48
ponawiam pytanie Dziweczyny! nie boicice się jojo? bo ja się cały czas waham...czy zaczynać...czy którać z Was przeszłą wszystkie 4 fazy?
- Dołączył: 2011-03-20
- Miasto: Olsztyn
- Liczba postów: 60
23 marca 2011, 19:52
ja chyba zbyt wybredna jestem :-D co do paczka??uwielbiam ale wiem ze on nalezy do produktow typu " minuta w ustach, 2 lata w biodrach
23 marca 2011, 19:58
hehe dobre Ofeli..może 2 lata to nie..ale ze 2 h na siłce to na pewno;)
- Dołączył: 2011-03-20
- Miasto: Olsztyn
- Liczba postów: 60
23 marca 2011, 20:00
no na silke to sobie zabardzo nie moge pozwolic bo kolanka popsute mam a i kregoslup zaczyna szwankowac;/ jejjcku. . .
23 marca 2011, 20:11
aja..wiem co czujesz..doskwierały mi stawy i kręgosłup po porodzie..ale chodziłam..wszak jest..orbitrek, rowerek;) nie trzeba zaraz bieżni..ale fakt..po oc na pół gwizdka..najlepiej spacerek na razie..no i łyukaj może jakieś witamnki;)
- Dołączył: 2011-03-22
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 688
23 marca 2011, 20:35
ja wczoraj miałam kryzys ale dzisiaj jest już ok
Mam teraz dni P+PW (proteiny+proteiny i warzywa) to sobie dogodzę bo na samych proteinach jest mi czasami ciężko. A mam cykl 5/5 i do niedzieli mogę poszaleć z pizzą i papryką nadziewaną
Edytowany przez wiola254 23 marca 2011, 20:44
- Dołączył: 2011-03-23
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 128
23 marca 2011, 21:47
No ja też się zastanawiam czy się nie przyłączyć...
Faktycznie są takie super efekty na tej diecie?? I nie trzeba liczyć i ograniczać porcji jedzenia?? Nie jest się głodnym??
Ja kiedyś stosowałam dietę south beach i wtedy nawet sporo schudłam bo 8 kg. Ale niestety przez ostatni rok dużo przytyłam.. Chcę schudnąć jakieś 12 kg.. I nie ukrywam, że najchętniej pozbyłabym się ich jak najszybciej... Bo w nie mieszczę się nic ze swoich ulubionych ciuchów i patrzeć na siebie nie mogę :(
Ostatnio próbowałam stosować znowu SB ale z różnym skutkiem... Niestety...
Więc dojem resztę warzywek, które już kupiłam i może od piątku lub soboty ruszę z Dukanem :)
Mam teraz dni P+PW (proteiny+proteiny i warzywa) to sobie dogodzę bo na samych proteinach jest mi czasami ciężko. A mam cykl 5/5 i do niedzieli mogę poszaleć z pizzą i papryką nadziewaną 
