21 marca 2011, 17:18
Zapraszam do wspólnego Dukania ;-)))
nie moglam sie zmobilizowac do diety ale jak bedzie nas wiecej to bedzie łatwiej wiec zapraszam wszystkich chetnych .
ja zaczynam diete po raz kolejny cos juz o niej wiem ale chetnie sie dowiem wiecej wiec dzielmy sie wszystkim BUZIAKI
23 marca 2011, 15:49
a ja sie tak najadlam bulka dukanan a rybka ze szok na lolacje zjem jajka z przyprawami , puki co jest oki , nie waze sie bo mam popsuta wage
- Dołączył: 2011-02-28
- Miasto: Włocławek
- Liczba postów: 76
23 marca 2011, 17:13
Witam , ja bym chciała od piątku przejść na dukana ;) można się dołączyć ?
A jeżeli można zapytać to co końca czerwca ile mogłabym schudnąć ?
- Dołączył: 2011-03-23
- Miasto: Słupsk
- Liczba postów: 224
23 marca 2011, 17:17
Jakoś udało się coś zjeść.Rano jajecznica na szyneczce, teraz pieczony filecik z indyka.Dobrze że wcześniej przygotowałam bo moja córcia żyć mi dziś nie daje...
Na kolację chyba będzie makrela z cebulką o ile mąż wróci z pracy a jak nie to serek wiejski :)
Pozdrawiam wszystkie dziewczynki
A co do wagi, to faktycznie będę się ważyć z samego rana :D
23 marca 2011, 18:31
olunia wszystko zalezy od tego jak ci si bedzie tluszcz spalal jak bedziesz dobrze dietkowac to moze nawet 10 kilo schudnac do czerwac
23 marca 2011, 18:32
skorpionik30 a ile lat ma twe dzieciatko , najlepiej jest przygotowac cos wczesniej bo potem na ostatnia chwile to ciezko jest cos zjesc zgodnego z przepisem dukana
- Dołączył: 2011-03-23
- Miasto: Słupsk
- Liczba postów: 224
23 marca 2011, 18:52
balbinka...w sobote skonczyla 7 tygodni a ze jestem z nia do wieczora sama wiec jedynie wieczorem moge cos przygotowac na drugi dzien :)
23 marca 2011, 19:01
hej dziewczyny..mam prawie 20 kilo do zrzucenia..próbowałam już raz Dukana..ale po tygodniu skapitulowałam
![]()
Wtedy bylam wege..teraz jem mięcho,ale te dni bez warzyw były dla mnie katorgą..
mam 12 tygodni do ślubu przyjaciółki. Ideałem byłoby do tego czasu zrzucić 15-16 kg.
Boję się jednak, że będzie mega jojo..poradźcie czy warto..czy jest ktoś kto przeszedł CAŁEGO dukana?
23 marca 2011, 19:07
tak sobie myślę..a może by tak 2 faza 1/1..czy ona też przyniesie efekty?
- Dołączył: 2011-02-28
- Miasto: Włocławek
- Liczba postów: 76
23 marca 2011, 19:12
Ja zaczynam od piątku pierwszy raz i planuję zrzucić tak 10-12kg do czerwca , więć jak chcesz możemy zacząć razem ;)
