Temat: 21.03.2011r Dukan wiosenny start ! zapraszam

a mnie dzis nosi za czyms slodkim, zjadlam obiad,myslalam ze przejdzie ale nie...

ja dzisiaj tez chec ciagla na słodkie, zjadłam duzy kefir z kakao łyżka, niby taki shake , no ale lepsze to niż rzucenie diety na rzecz czekolady i innych smakołyków których nie można się oprzeć... ogólnie diete trzymam ale dzisiaj akurat jakoś brak sił witalnych, brak  wiary w to ze ta dieta cos daje, może mi sie tylko wydaje, może to że nie mam jakiejs wielkiej nadwyżki powoduje że kg nie spadaja tak szybko-ale najważniejsze ze leca w dól... tak sie tez zastanawiam jak to bedzie podczas swiat , jakos nie wydaje mi sie abym potrafila wytrwac w diecie... oj nie wiem co to bedzie ....  a wy dziewczyny jak silna wola u was w święta?
pozdrawiam

no właśnie świąt się obawiam bardzo , ale mam nadzieje , że uda mi się jakoś oprzeć pokusom :) napiekę sobie sernika dukanowskiego i innych  słodkości dukanowskich to może i dam radę :D

ja też mam taki zamiar napiec dukanowskich słodkości, ale wiadomo jak to jest , jak wokoło inne pyszności i myśl typu"święta raz w roku to co mam sobie nie pozwolić?"

a mnie sie strasznie nie chce robić obiadu macie jakiś pomysł na coś szybkiego ??

lenka te 4kg spadly w ok 3 tyg tak jak wspomnialam ze ok 2 tyg sie nie wazylam poniewaz czekalam na @ ...ale dostalam dzis wiec zwaze sie w sobote i sprawdze pomiary wowczas napisze Wam dokladnie jak poszedl pierwszy miesiac:)

karochan najszybciej to chyba jajko:P:P

albo watrobka ja wlasnie zjadlam na obiad wartobke w sosie wlasnym mniam ;d;d;

lilu trzymaj sie!!!! mi tez tak zapal znikal i zaluje ze wlasnie wtedy w tych chwilach zwatpien przerywalam dunkana,na poczatku tak spada waga,ale efekty widac dopiero pozniej:) jakby wtedy nie przerywala to podejrzewam,ze spokojnie mialabym juz 5 z przodu a przez wlasnie zwatpienie przerwalam,teraz powiedzialam sobie,ze nie przerwe tej diety dopoki nie dojde do zamierzonego celu i pomimo faktu ze waga spada raz wolniiej raz szybciej to nie przerwe dunkana zapre sie i skoncze i rzycze tego Wam i Wszystkim dziewczynom odchudzajacym sie!!!!!!!1

Po to wlasnie tutaj jestesmy zeby wspieac sie wzajemni i pomagac sobie,kazda dieta jest jakas przeszkoda,ale tylko od nas zalezy czy zechcemy pezskoczyc ta przeszkode czy tez staniemy przed nia rozpaczajac nad brakiem sil i mozliowsci pokoniania jej....

Wszystko zalezy od Nas samych...lilu ja mam prawie juz miesiac,wiekszosc dziewczyn w tym czasie najwiecej gubi nawet dunkan pisal o tym w swojej ksiazce i tez sama nie raz zaciskam zeby,ale zapralam sie i bede tzymac sie tedgo do konca!!!!!!!!!!!!

Dziewczyny damy rade!!!!

a Swiat tez sie obawiam.....podejrzewam,ze zrobi torcik z przepisu jabluszka i jeszzcze cos....:) postaram sie zapelnic na stole przystawki dunkanowskie tak by mnie nie kusilo na cos innego:) chyba,ze jak sie zlamie to pozniej przeczyszcze sie na samym bialku ii bedzie ok;p;p;p

czarnulkaa-dzięki wielkie za wsparcie...
bukiecik dla  Ciebie

ps. mogłyby być czekoladki ale  w naszym wypadku nie wskazane

lilu77 trzymaj sie bo wydaje mi sie że warto, a myśle że każda z nas ma czasem gorsze dni (bo ja na pewno), ale obiecałam sobie że ostatni raz poległam z wagą i mam zamiar dotrzymać słowa
a co do świąt to pocieszam sie że nie bożego narodzenia, mam zamiar zapchać sie jajkami z jogurtem i sernikiem, a jak mam mi zaproponuje coś niedozwolonego to wepchnę jeszcze jedno jajko i powiem nie (mam nadzieje :P)