Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 21.03.2011r Dukan wiosenny start ! zapraszam

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika balbinka1001

balbinka1001

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2011, 17:18

Zapraszam do wspólnego Dukania ;-)))
 
nie moglam sie zmobilizowac do diety ale jak bedzie nas wiecej to bedzie łatwiej wiec zapraszam wszystkich chetnych .
ja zaczynam diete po raz kolejny cos juz o niej wiem ale chetnie sie dowiem wiecej wiec dzielmy sie wszystkim BUZIAKI
Zdjęcie użytkownika czarnulkaa1986

czarnulkaa1986

Zobacz posty Użytkownika

31 marca 2011, 18:10

ok ja zmykam do babci :) trzymaj sie i do nastepnego klikniecia;):P:*
Zdjęcie użytkownika balbinka1001

balbinka1001

Zobacz posty Użytkownika

31 marca 2011, 18:12

hej a ja przez@ mam same zachcianki najbardziej na czekolade
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika wiola254

wiola254

  • Dołączył: 2011-03-22
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 688

Zobacz posty Użytkownika

31 marca 2011, 18:15

Ja też mam zachciewajkę, nawet bez @ ;) hihihi Zrobiłam sobie dukanowe ciasto z budyniem i coś czuję że zjem połowę dzisiaj........

Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika asiorajda

asiorajda

Zobacz posty Użytkownika

31 marca 2011, 18:20

Ja jak mam chcice na czekoladę to robię sobie krem czekoladowy oczywiście dukanowski :)
Zdjęcie użytkownika AnnaM100

AnnaM100

  • Dołączył: 2011-03-29
  • Miasto:
  • Liczba postów: 150

Zobacz posty Użytkownika

31 marca 2011, 19:13

Ja ogólnie wieczorem mam większy apetyt niż w dzień, ale wydaje mi się, że wiele osób tak ma. Teraz jem sałatkę warstwową czyli najpierw usmażyłam na teflonie pare kawałeczków piersi kurczaka, pokroiłam to w kosteczkę i wysypałam do miseczki, potem troszkę cebuli, potem na to serek wiejski a na samą górę trzy białka z jajek, wszystko w pokrojone w kosteczkę i jedno na drugim. Bardzo dobre!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika AnnaM100

AnnaM100

  • Dołączył: 2011-03-29
  • Miasto:
  • Liczba postów: 150

Zobacz posty Użytkownika

31 marca 2011, 19:18

wiola254  chwal się ciastem, co za jedno?! Ja z ciast dukanowskich to tylko raz sernik upiekłam, super sprawa, mówię wam. Dzisiaj to nawet lody miałam, bo włożyłam do zamrażalki resztkę deseru z homo kakao i żelatyny, który sobie zrobiłąm do kawy na II śn. Fajna ta dieta, gdyby ludzie normalnie odżywiający się poczytali o tym co my jadamy, to by nie uwierzyli że to rzeczywiście dieta
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika NancySpungen

NancySpungen

Zobacz posty Użytkownika

31 marca 2011, 19:22

a ja znalazłam winowajcę braku spadku wagi...połowa cyklu..owulacja znaczy;) dzię wzorowa...zobaczymy jak jutro na wadze.
A z dołujących wiadomości..jakiś chudy babsztyl na zebraniu w żłobku zapytał cyz ustapić mi miejsca, bo chyba jestem w ciąży
Zdjęcie użytkownika kruszynkaaaaa

kruszynkaaaaa

  • Dołączył: 2009-09-08
  • Miasto: Będzin
  • Liczba postów: 327

Zobacz posty Użytkownika

31 marca 2011, 19:24

fajny serek odkryłam w biedronce, mleczna dolina serek naturalny, białko7,1  wegle 4,2  tłuszcz 7, 5 troche duzo tłuszczu ale jest super  u mnie dietka fajnie idzie, zjadlam dzis tatar, serek jw, jogurt i piers z indyka
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kruszynkaaaaa

kruszynkaaaaa

  • Dołączył: 2009-09-08
  • Miasto: Będzin
  • Liczba postów: 327

Zobacz posty Użytkownika

31 marca 2011, 19:29

NancySpungen to wredna...

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Mariolka007

Mariolka007

  • Dołączył: 2011-03-25
  • Miasto: Stalowa Wola
  • Liczba postów: 431

Zobacz posty Użytkownika

31 marca 2011, 19:33

dziewczyny a co bierzecie na zaparcia, bo u mnie tragedia:(

NancySpungen nie przejmuj się u mnie w pracy też sugerują ze jestem w ciązy:)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.