21 marca 2011, 17:18
Zapraszam do wspólnego Dukania ;-)))
nie moglam sie zmobilizowac do diety ale jak bedzie nas wiecej to bedzie łatwiej wiec zapraszam wszystkich chetnych .
ja zaczynam diete po raz kolejny cos juz o niej wiem ale chetnie sie dowiem wiecej wiec dzielmy sie wszystkim BUZIAKI
- Dołączył: 2011-03-22
- Miasto: Zawiercie
- Liczba postów: 2
22 marca 2011, 20:44
witam:) ja przyłączam się do was dziewczyny i od poniedziałku jestem na diecce :)
- Dołączył: 2011-03-22
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 688
22 marca 2011, 22:09
witam :-) Ja jestem na Dukanie od 8marca. schudłam 4 kilogramy ale od 3 dni mam kryzys. Mam WIELKĄ ochotę jeść wszystko to co nie jest dukanowskie ;-((( Na razie daję radę ale skusiłam się na kilka ciastek a dzisiaj zjadłam budyń. wiwm wiem wiem - wielki grzech
Już waga pokazuje kilo więcej i czuję się taka wydęta
22 marca 2011, 22:17
Wiola:)Budyń jest dozwolony na dukanie:)Więc wcinaj ile wlezie(tylko ze słodzikiem)...Ja zazwyczaj kryzys miałam po 20 dniach a teraz gorzej,też mnie tąpie:)
- Dołączył: 2011-03-22
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 688
22 marca 2011, 22:47
Ja czuję że nie wytrzymam. Mam motywację,mąż też mnie wspiera ale boję się że będę miała tak silne zachciewajki że sie poddam. Między innymi dlatego postanowiłam się do Was przyłączyć na forum
.
23 marca 2011, 08:29
hej dziewczyny jak macie zachcianki to tez na tto rada jest np nutelle dukana czy sernik badz ciasto jogurtowe zerknijcie do mojego pamietnika cos tam znajdziecie
- Dołączył: 2009-09-08
- Miasto: Będzin
- Liczba postów: 327
23 marca 2011, 10:18
hej dukanki
![]()
wczorajszy dzien dukania zaliczony, zjedzone: 2 parowki drobiowe, twarog, makrela, duzy jogurt( niestety morelowy) , ale nie jest zle,
balbinka1001 bylam u fryzjera ja juz mam pasemka , fajnie wyszly, mam problemy techniczne z kompem wiec nie moge sie pochwalic nowym image![]()
a ty kiedy idziesz???
23 marca 2011, 10:30
kruszynko ja ide w poniedzialek do fryzjera mam nadzieje ze bede zadowolona pochwale sie oczywiscie , jestem ciekawa jak wygladasz
23 marca 2011, 10:32
ja jeszcze dzis nic nie zjadlam bo sie denerwuje ide z malym do lekarza bo mu nie przechodzi pewnie 2 antybiotyk dostanie , co za chorobsko masakra
23 marca 2011, 10:32
Tak balbinko wiem,ze nutelka czy sernik alemusze tu poszukać mleka w proszku i skrobi...a tak wogule to wiadomo,że szybciej ciasteczko przekąsić:)Teraz siedze i naawet mi się nichce śniadania zrobić(mam w planie placuszek z otrębów)...jakaś taka ospała i znygusiała jestem:)
23 marca 2011, 10:33
Oj balbinka,jak dzieci chore to największe nerwy,ja jak moja była chora to potrafiłam cały dzień nie jeść...
Już waga pokazuje kilo więcej i czuję się taka wydęta 
. 
wczorajszy dzien dukania zaliczony, zjedzone: 2 parowki drobiowe, twarog, makrela, duzy jogurt( niestety morelowy) , ale nie jest zle, 
