Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 21.03.2011r Dukan wiosenny start ! zapraszam

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika balbinka1001

balbinka1001

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2011, 17:18

Zapraszam do wspólnego Dukania ;-)))
 
nie moglam sie zmobilizowac do diety ale jak bedzie nas wiecej to bedzie łatwiej wiec zapraszam wszystkich chetnych .
ja zaczynam diete po raz kolejny cos juz o niej wiem ale chetnie sie dowiem wiecej wiec dzielmy sie wszystkim BUZIAKI
Zdjęcie użytkownika kruszynkaaaaa

kruszynkaaaaa

  • Dołączył: 2009-09-08
  • Miasto: Będzin
  • Liczba postów: 327

Zobacz posty Użytkownika

22 marca 2011, 11:44

balbinka1001
 twoje przepisy sa boskie, nie moge sie doczekac az zrobie zakupy i cos upichce, a co z twoja metamorfoza co postanowilas, ja mam czarne wlosy i w wekend ide zrobic sobie blond
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika balbinka1001

balbinka1001

Zobacz posty Użytkownika

22 marca 2011, 12:21

moja metamorfoza powoli sie zaczyna na przyszly tydzien jestem umowiona z fryzjerem i kosmetyczka wiec bedzie sie dzialo o efektach poinformuje  , a mi sie wydaje w w czarnych ladnei wygladasz musisz sie pochwalic nowym kolorem
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika balbinka1001

balbinka1001

Zobacz posty Użytkownika

22 marca 2011, 12:22

a ja jeszcze bede sobie wybielac zeby paskami czekam jak dotra ponoc rewelacja
Zdjęcie użytkownika joannasix

joannasix

Zobacz posty Użytkownika

22 marca 2011, 12:35

hej dziewczyny! i jak wam idzie z dukanem ?  
ja dzisiaj zjadlam prawie pol sernika sama  ale z dozwolonych produktow (bez mleka i skrobi kukurydzianej) sernik rewelacja, ale mam ogromne poczucie winy  w koncu to jednak pol blaszki serniczka.... 

Zdjęcie użytkownika Felicess

Felicess

  • Dołączył: 2007-04-09
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 36

Zobacz posty Użytkownika

22 marca 2011, 12:58

hej dziewczyny:)
jestem tu pierwszy raz, mam nadzieję że mogę się dołączyć?
Dukanuję co prawda od 15.03.2011 czyli jutro minie tydzień. Jak narazie ubyło 3,2kg , pozostało jeszcze sporo ale nie poddaję sie :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika lulka58

lulka58

Zobacz posty Użytkownika

22 marca 2011, 13:29

Cześc Balbinka:)Jestem ze spuszczoną głową i proszę o przyjęcie...od niedzieli jestem na samym białeczku i 1kg.mniej...Czytałam twój pamiętnik z tym pysznym jedzonkiem musze przyznać,że ślinka leci:)...Mam 3 tygodnie na stracenie 4 kg.:(....!!!!!Masakra teraz dam rade:)
Zdjęcie użytkownika lulka58

lulka58

Zobacz posty Użytkownika

22 marca 2011, 13:31

Felices:)To podniosłaś mnie na duchu tą swoją wagą:)Ja ostatnio w 10 dni samych białek straciłam 4kg....Dam rade!!!(damy laseczki)Trzymam kciuki za was:)
Zdjęcie użytkownika balbinka1001

balbinka1001

Zobacz posty Użytkownika

22 marca 2011, 15:26

joannasix no co ty jak z dozwolonych produktow serniczek to nie miej wyzutow pujdzie ci na zdrowie

Zdjęcie użytkownika balbinka1001

balbinka1001

Zobacz posty Użytkownika

22 marca 2011, 15:27

Felicess witaj trzymam kciuki za ciebie razem latwiej

Zdjęcie użytkownika balbinka1001

balbinka1001

Zobacz posty Użytkownika

22 marca 2011, 15:30

lulka58 super ze jestes   , opowiadaj co tam zjadlas teraz mi tez wolniej kilogramy leca ale nie moge sie poddac ,, ,super ze jest nas coraz wiecej

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.