Temat: 21.03.2011r Dukan wiosenny start ! zapraszam

Dobre pytanie...

Ja też jestem 5/5 i jak na razie zadowolona jestem :) 
A co do ważenia ważę się codziennie bo to mnie motywuje, tylko po dużym wysiłku fizycznym nie chudnę ale za to 2 dni potem waga potrafi spaść nawet o 0,4 -  0,5 kg

hej a ja zawalilam wszystko przez weekend musze zaczac od nowa nie umiem sie powstrzymac jak widze rozne pysznoci tymbardziej jak bylam w sobote na epilacji 40km od miejsca gdzie mieszkam i potem weszlam do reala a tam takie sliczne buleczki z serem i no co musialam je zjesc nie bylo wyjscia ale za kazdym razem ociupinke waga spada

kasiakar no dzięki za słowa mobilizacji:) Cóż..też mam niższy cel bo chcę ważyć mniej od męża a on tylko 60-59. Ale jak będę laska, to może być i 62:P chociaż miałam przez 1 dzień 64 już kiedyś i jeszcze mi trochę brakowało do czucia się naprawdę dobrze..ale malutko;)

ja bym wolała bardzo 1/1..5/5 to dla mnie katorga będzie...

Spokojnie rób 1/1 on daje podobne efekty jak 5/5a bez katorgi...

czesc dziewczyny...klikam z pracy, dietka dzis wporzadku, wlasnie zjadlam kabanoska drobiowego z ogorem konserwowym, wczesniej 2 jaja, i jogurcik:)

Witam!
Czy mogłabym sie jeszcze przyłączyć do tego zwartego grona?
jakoś tak zawsze się zbierałam do diety ale tak jak szybko się zaczęła tak i kończyła. jaki skutek ano taki ze mam prawie 15 kg nadbagażu, nie wyglądam tragicznie ale sama źle się z tym czuje, nie chce już dłużej męczyć siebie psychicznie jak i mojego ciała fizycznie.
Postanowiłam, że dukan może być dla mnie dobrym rozwiązaniem, kilka razy się zbierałąm ale jakoś nigdy nie wychodziło, problemem jest też dla mnie to że czasem mam zajęcia kulinarne i tam czasami występuje konieczność spróbowania czegoś , ale chyba raz na tydzień ociupinka węgli nie popsuje wszystkiego?!
pozdrawiam

lilu77 witaj zagladaj do nas

jak myslicie z dwojga zlego lepiej zjesc tłuszcze czy węgle????

Ja bym wybrała tłuszcze.