21 marca 2011, 17:18
Zapraszam do wspólnego Dukania ;-)))
nie moglam sie zmobilizowac do diety ale jak bedzie nas wiecej to bedzie łatwiej wiec zapraszam wszystkich chetnych .
ja zaczynam diete po raz kolejny cos juz o niej wiem ale chetnie sie dowiem wiecej wiec dzielmy sie wszystkim BUZIAKI
27 marca 2011, 19:41
karochan ja tez czesto robie rybke w puszcze laczac ja z serkiem twarogowym mniam pycha:) dobre i sycace:)
- Dołączył: 2011-03-23
- Miasto: Słupsk
- Liczba postów: 224
27 marca 2011, 19:41
A mi jakos udalo sie przetrwac weekend bez grzeszkow,choc nie powiem...bylo ciezko szczegolnie jak jedza przy Tobie ciastko,ciasteczka...ale nic..rano zobaczylam 7 z przodu i to bylo silniejsze :D
27 marca 2011, 20:06
doslownie az mnie wq!!!!!!!!!!!!!!! jak czytam nawet w tej ksiazce jest napisane,ze na tydzien chudnie ie kg a mi pieprzona waa pokaza 0.5....ja sie chyba wykoncze dziewczyny,jem naprawde tak jak trzeba nie przekraczam dawki itreb itd...:( sama nie wiem czy ja robie cos zle czy tez po prostu tak na mnie wlasnie dziala dunkan....:(:(
- Dołączył: 2007-09-29
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 877
27 marca 2011, 20:11
wiesz musisz wziąć pod uwagę że to jest dieta dla otyłych :P
im więcej masz tym lepiej działa
27 marca 2011, 23:27
felicess nie
![]()
10kg na MZ ale musialam zmienic diete bo zaduzo sobie pozwalalam
![]()
na dukanie 8kg w 5 tyg.
Edytowany przez joannasix 27 marca 2011, 23:28
28 marca 2011, 06:37
kasiakar no jak miło, że ktoś miał podobnie ![]()
Test wcześniej robiłam..Pan D. zaleca mi 3 dni..Do <8 maja> urodziny - musi być max. 68! Najchętniej 65...Potem w kolejne 6 tygodni do 18 czerwca max.60 najlepiej 58 ![]()
Ja chcę wytrwać 10-14...Mówisz, że za dużo?
- Dołączył: 2009-09-08
- Miasto: Będzin
- Liczba postów: 327
28 marca 2011, 07:10
Witam was kochane w ten niestety niemily poranek, tak jak myslalam, zawalilam na calej lini, nie spodziewalam sie ze az tak bardzo to dzis na wadze bedzie widac wskazala 116, 7 poprostu dramat!!!!! ale w nastepny poniedzialek bedzie wszystko w normie obiecuje! to porazka caly tydzien walczyc a w wekend wszystko nadrobic, jejku ale glupia bylam, jestem taka wsciekla wrrrrrrrrrrrrrr
- Dołączył: 2010-07-25
- Miasto: Legnica
- Liczba postów: 4265
28 marca 2011, 07:35
NancySpungen tak długa uderzeniówka to zdecydowanie za dużo.W pierwszej fazie tracimy tylko nadmiar wody.Naprawdę chudniemy w drugiej.Ja bym zrobiła tak jak zaleca doktor.Pozdrawiam.
- Dołączył: 2011-02-13
- Miasto: Barcelona
- Liczba postów: 447
28 marca 2011, 09:00
Nancy zgadzam się z Niką.To prawda, że w 1 fazie najwięcej spadamy, ale ja też przedobrzyłam i w 2 fazie miałam dłuuuugi zastój.
Kruszynka nie poddawaj się, za tydzień będzie lepiej!!!
10kg na MZ ale musialam zmienic diete bo zaduzo sobie pozwalalam 
na dukanie 8kg w 5 tyg. 
Test wcześniej robiłam..Pan D. zaleca mi 3 dni..Do <8 maja> urodziny - musi być max. 68! Najchętniej 65...Potem w kolejne 6 tygodni do 18 czerwca max.60 najlepiej 58 
