Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 21.03.2011r Dukan wiosenny start ! zapraszam

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika balbinka1001

balbinka1001

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2011, 17:18

Zapraszam do wspólnego Dukania ;-)))
 
nie moglam sie zmobilizowac do diety ale jak bedzie nas wiecej to bedzie łatwiej wiec zapraszam wszystkich chetnych .
ja zaczynam diete po raz kolejny cos juz o niej wiem ale chetnie sie dowiem wiecej wiec dzielmy sie wszystkim BUZIAKI
Zdjęcie użytkownika vanilioweniebo

vanilioweniebo

  • Dołączył: 2011-03-21
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 40

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2011, 17:58

ooo 7 kg mniej. Kuszące, kuszące :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez vanilioweniebo 21 marca 2011, 17:58

Zdjęcie użytkownika Ofeliia88

Ofeliia88

  • Dołączył: 2011-03-20
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 60

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2011, 18:24

ja zaczelam dzisiaj i ogolnie mi sie to podoba tylko nie moge sie przemoc do sera bialego no nie trawie go ... jest jakis sposob zeby polubic??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika balbinka1001

balbinka1001

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2011, 18:46

chyba ser bialy najlepszy to jest serek wiejski
Zdjęcie użytkownika wieczorynka79

wieczorynka79

  • Dołączył: 2008-03-25
  • Miasto: Flying Fish Cove
  • Liczba postów: 6684

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2011, 18:50

To może i Ja dołączę. Tak mi ciężko się zmobilizować. Przytyłam 2kg i czas się wziąć za siebie,bo nie mogę pohamować apetytu i żre jak głupia. Dziś o dziwo jakoś dietetycznie się trzymam i oby tak dalej. Nie będę się ściśle trzymać dukana,ale będę się starać. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Ofeliia88

Ofeliia88

  • Dołączył: 2011-03-20
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 60

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2011, 19:19

wlasnie serek wiejski bleeee:) strulam sie jak bylam mala i mam uraz do takich serkow  ale musze polubic i szukam jakiejs dobrej i smacznej opcji z tym serkiem :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika vanilioweniebo

vanilioweniebo

  • Dołączył: 2011-03-21
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 40

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2011, 19:48

Może z ociupinką miodu? :P
Ja preferuje serek z rzodkiewka i szczypiorkiem :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika balbinka1001

balbinka1001

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2011, 21:34

hej wieczorynko zapraszam  , damy rade ,  oliwia a moze zrezygnuj z serka mozesz jesc inne rzeczy zawsze cos wybierzesz
Zdjęcie użytkownika beata2345

beata2345

  • Dołączył: 2005-12-13
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 16696

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2011, 21:42

witaj balbinko, ja chyba od jutra tez sie dołącze.

W styczniu byłam 3 tygodnie na dukanie - z rezultatem prawie 5kg . Potem zawiesiłam diete i teraz jakos ta mojawaga kiepsko chce sie ruszyc

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kasiap76

kasiap76

  • Dołączył: 2007-11-20
  • Miasto: New York
  • Liczba postów: 3232

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2011, 22:52

Jestem i ja :)
ja nie trzymam się super ściśle diety w tej chwili, ale jem tylko to co dozwolone.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ann11naas

ann11naas

  • Dołączył: 2009-02-12
  • Miasto: Sieć
  • Liczba postów: 241

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2011, 23:13

jesli mogę to i ja sie przyłączę zaczynam  diete poraz  3 -ci .

 1 raz  efekt 7,5 kg w  1,5 miesica.

 2 nieudany  start..

ponoć trudniej zgubic kg jesli sie  stosowało juz dukana wczesniej   ale.. damy radę

Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez ann11naas 21 marca 2011, 23:13

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.