Temat: 21.03.2011r Dukan wiosenny start ! zapraszam

Dziekuje dziewczynki za wasze cieple slowa!!!!!!!!!!!!!!!:)

nawet nie wiecie jak bardzo sie ciesze,zreszta jak wiecie w poprzednim podejsciu po 8 dniach uderzeniwki zgubilam 3 kg...a tu po dwoch dniach juz 2...doslownie dzisiaj az niedowierzalam....mialam nieraz lzy w oczach bylam wsciekla,ale to prawda moja wina bo za malo jadla iteraz to wiem,choc jem teraz 3 poslilki to 3 ale konkretne zapycham sie na maxa:) a po 16 juz nie jem,poniewaz jedzonko puszcza mnie o 20 a ja postanowilam o tej godzinie juz nie jesc:).....watpila w dukana ale teraz zaluje,wiem ze oplacalo sie wrocic,wierze w to ,ze nadal bede chudla >.... czego i Wam dziewczynki bardzo zycze....nawet jesli moja uderzeniwoka zamknie sie na tych 2 kg to i tak jestem dumna:)...obawialam sie najbardziej,ze przy kolejnym podejsciu dieta nie bedzie dzialala a jednak myslilam sie....licze po cichutko na spadek jeszcze tych 1.5 kg...:) bede krzyczec chyba w nieboglosy tak,ze mnie bedziecie sluchac dziewczynki...

ktos mi kiedys napisal jakie jedzonko powinno sie jesc w kolejnosci rannej nie wiem czy to przypadkiem nie nikka :D:D:D ...jesli tak to wielkie jej dzieki za to !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:D:D:D:D

czyli jajka z ranca...a im pozniej tym wiecej miesa...tak tez dostosowalam sie do tego i efekty sie pojawily:D:D:

Wiolu....waga ruszy zobaczysz ...ja sama mialam 3 tyg zastoj wiec wiem co to za bol;/;/.....

anulla przekazuje Ci telepatycznie swoje zaweziecie prosze....

wieczorkiem,moze zrobie sobie trening choc powiem Wam dziewuszki,ze cholernie mi sie nie chce;/;/;/ to chyba po tym opalanku....

Buziaki:)

Witam wszystkich i młego dnia życzę:)

Czarnulka napisz ten jadłospis czyli kolejność i ilość, bo trzeba to przemysleć

nika7423 dziś na wadze 67,5 więc jeszcze nie to co na pasku niestety ale daje rade :) a tego red bulla wypilam wczoraj normalnego bo te light maja inny smak , to nie to samo no ale już postaram się go nie pić wcale :D  spojrzalam wczoraj na kalorie i mial 43 w 100 ml wiec nie najgorzej, choć ten light ma bodajże 3 kalorie tylko, zaraz sobie trzasne jajeczniczke na sniadanko :) 

dzień doberek.

U mnie waga bez zmian ale nie porzucam diety. Tak szczerze mówiąc to troche sie już do niej przyzwyczaiłam. Mam różne zachciewajki ale ogólnie to mi takie jedzenie nie przeszkadza - nie licząc oczywiscie dni kryzysu ;-)

Na śniadanie zjadłam serek wiejski, a na obiad mam kotlety mielone  z otrębami wiec bedzie dobrze