Temat: 21.03.2011r Dukan wiosenny start ! zapraszam

Wesołych świat dla wszystkich dukanek - spełnienia marzeń o pieknej figurze wam życzę:)

Jestem dokładnie 1 msc na naszej dietce i efekty są - jak na żadnej innej, co widac po pasku.

Jeśli chodzi o obwody to również widzę efekty ale najbardziej ucierpiał biust, no a brzuszek prawie wcale:(

marchewka4 ty jesteś tydzień na diecie i masz 5 kg na minusie???????? jak to zrobiłaś????

marchewka4 to muszę ci powiedzieć , że tempo chudnięcia jest baaaardzo szybkie u ciebie , tylko uważaj na zdrowie no i żeby efektu jojo nie było czasami , bo 5 kg  w tydzień to chyba troszkę za szybko

Witam po świętach. Sory że się nie odzywałam , ale nie miałam czasu nawet na to żeby usiąść przez chwilę.

Zazdroszczę tym co nie uległy pokusom. Ja pojechałam po całej lini i jadłam wszystko . I cóż dziś na wadze zobaczyłam tyle co na pasku , ale ta cyferka z przodu , czyli startuje od nowa. Tym razem nie ma podjadania i sport dokładam. Jak coś zrobie nie tak to poproszę o kare. Pozdro

ja też witam po świetach.

U mnie z rana 68 kg czyli też waga podskoczyła bo uległam troche pokusie. I dlatego dzisiaj robię sobie jeden dzień czystych protein a potem dokończę dni warzywne. Najgorsze że w sobotę idę na wesele a będę na dniach białkowych to nie wiem co mam tam zjeść

wiola254 jedz jajka i mięso :) myślę , że jak skusisz się na rosół oraz na obiad bez ziemniaków też nie będzie dramatu :) i tak później wszystko wytańczysz :)