Temat: 21.03.2011r Dukan wiosenny start ! zapraszam

dziewczyny ja cholipka nie moge zrobic jakos tych nalesniorow z mazeina poniewz nigdzie nie ma tej mazeiny ....poprosze siostre chyba zeby mi kupila bo sama jestem ciekawa jakkie wyjda te nalesniki :P:P:P....ja bylam tak padnieta,po noce i wcorajszym dniu ze po pracy jak przyszlam zjadlam sniadanko dosc pozno bo o 12 i polozylam sie spac ok 13...o 16 wstalam zjadlam obiadek....:) i na dzis pas z jedzeniem,wieczorkiem zrobie trening ale lzejszy bo ledwo chodze po wczorajszym :P:P:P

Witam dziewczynki ;) 2wlasnie pije juz 3 kawke heh jakos bez niej nie moge zyc ;) kurcze mialam zaczac cwiczyc i jakos nie moge sie przemoc...ciagle szukam wymowek zeby tego nie robic...len straszny ze mnie

Dzis zrobilam bialą kielbaske dukanowską kurcze po prostu pycha!! zrobilam na probe tylko 5szt ale jutro dorobie wiecej i bede miała na całe swieta hehe nie myslalam ze bedzie tak dobra ....ogolnie zaplanowalam jeszcze na swieta upiec sernik niestety bez mazeiny i otrebow bo przeszlam na tryb mieszany sb z dukanem ale z otrebow i mazeiny zrezygnowalam, zrobie jeszcze taką ala pieczen z miesa mielonego indyczego w srodku jajko na twardo salatke warzywna ale z jogurtem greckim i troszke mieska w galarecie i mam nadzieje ze przetrwam te swieta hehe ;)

Dzis zjadlam jakiegos batonika bo mialam masakre tak mi sie slodkiego cchialo...wogole tez zauwazylam ze codziennie z czyms grzesze a obiecuje sobie ze juz nie bede...ale po swietach ostro sie biore razem z ciwczeniami

Sarunnia to tak jak ja mam poki co polaczony Sb z Dunkanem ale bardziej ide dunkanem:) ja mialam zrobic trening ale nie mialam sil,jestem za bardzo obolala po 2 poprzednich jednak jutro mysle zrobic trening i w pit:)

Pozdrawiam :)

Dziewczyny a może macie jakieś fajne przepisy na placki jakies może po dukanowemu.. jakiś serniczek... da się coś upichcić z tych naszych dozwolonych rzeczy ?

  Witam,kochane. Nadzieja,pewnie że się da i tojakich pysznych.Zapraszam do mojego dzienniczka.

Witam z rańca. ja po kawce i śniadanku, dzis mam ciężki dzień bo chętnie poszłabym do domu święta szykować pogoda piękna więc nie chce sie w budynku siedzieć

 To ucieknij Ja niby w domku,ale cały dzień przy garach się zapowiada A za oknem tak pięknie..........

Ja też zaczynam dziś (po raz kolejny :/) brać się za siebie..
I też myślę nad połączeniem Dukana i SB.. Może będzie lepiej.. :)

Rano jajecznica ze szczypiorem i kromka ciemnego +mleko 1,5% 

Kurcze dziewczyny co tu taka cisza Mam nadzieję, że to sprawka tych świąt i później wszystko wróci do normy