Temat: 21.03.2011r Dukan wiosenny start ! zapraszam

Zapraszam do wspólnego Dukania ;-)))
 
nie moglam sie zmobilizowac do diety ale jak bedzie nas wiecej to bedzie łatwiej wiec zapraszam wszystkich chetnych .
ja zaczynam diete po raz kolejny cos juz o niej wiem ale chetnie sie dowiem wiecej wiec dzielmy sie wszystkim BUZIAKI

38km 2:13h i 1061kcal za mną na rowerze 

chcę wejść w Dukana ale jeśli ma to ograniczyć moje zadowolenie w szumu gum i oglądania super męskich pupek  to ja dziękuję aczkolwiek myślę że uda mi się to połączyć. 

Własnie zjadłam serek grani z 4 plastrami szynki z indyka i kromka wieloziarnistego. Popite pokrzywą 

Czesc Dziewczynki ;) no wiec u mnie dzis zaskakujący spadek, fakt wczoraj skonczyla mi sie@@@ a byla masakra myslalam ze zjem wsyztsko co widze..ale w raz z nia chyba woda zeszla ...w koncu po prawie 3tyg waga w doł ...ale od 2 dni nie jadlam tez zadnych nalesnikow i plackow i na razie  z nich zrezygnuje...jem warzywa mieso nabial ale otreby i przzetwory z nich odpuszcze na jakis czas tym bardziej ze  z kibelkiem nie mam problemow ;))

juz niedlugo zobaczysz 5 z przodu
no gratujuje sarunia:) ja wlasnie czekam na obiadek bo mi sie pichci kurczaczek w piekarniku:)
Ja zjadłam pieczonego kurczaka z tymiankiem.  Gdyby nie fakt, że wcięłam też zabronione ziemniaki to juz bym jedną noga była na Dukanie a tak nici. Dłuży mi się do tego poniedziałku i coraz bardziej mam ochotę zacząć wcześniej ale w niedzielę ognisko i jakoś nie mam pomysłu co dukanowskiego na nim upichcić. 

Dziewczyny ustalmy jeden dzień ważenia w tygodniu. Tak patrzę na Was i widzę, że waga waha się o kg nawet w ciągu dnia. Tak raz na tydzień byśmy pisały podsumowanie
Ok, to kiedy się ważymy? (tzn. upubliczniamy swoją wagę, bo ważyć to ja się ważę codziennie:)
Moze jak zaczelysmy diete (przynajmniej wiekszosc) od poniedzialku to ja proponuje poniedzialek.Co Wy na to?
ja tez jestem za poniedzialkiem :)
jak tam dziwuszki dzien dunkanowy :) ja dzis nic nie zgrzeszylam mam wyrzuty sumienia za ta wczorajsza czekolade wrrr
jest ktos???????????????????

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.