Temat: 21.03.2011r Dukan wiosenny start ! zapraszam

Przy okazji.. może wiecie co zrobić, żeby móc być dłużej zalogowanym ? bo po 5 minutach jak nie jestem na vitalii to mnie wylogowuje 

Tak ten jogurt to 0% tłuszczu i 0% cukru i tlyko z nim jadam otręby bo inaczej nie przełknę

mnie dzisiaj też ale nigdy wcześniej tak nie miałam

Mi szkoda otrębów,żeby je jeśc z jogurtemDzisiaj były w gofrach,jutro cebulaki.....

mi sie tak nie dzieje

No mi też tylko dzisiaj i tylko tutaj.Może przeciążone to nasze forum

I mnie się tak dzieje ale od kilku dni i myślałam, że to tylko ja mam problem z kompem.Swoją drogą gdy wybieracie jogurty owocowe to oprócz zawartości cukru zwracacie uwagę na ilość węglowodanów ?

czyli to nie tylko mój problem.. uff myślałam, że trzeba coś zmienić w ustawieniach,

Asiorajda : ten jogurt o którym pisałam ma na 100 g ... 6 g węglowodanów.. ale nie znam sie na tym kompletnie i nie wiem czy to dużo czy mało

Ja kupuję naturalny i sobie robie sama smakowe. Słodzik plus kawa rozpuszczalna,zaprawa do napojów,aromat,itp.

Witam dziewczyny i proszę o radę
Jestem da Dukanie od przeszło dwóch tyg. tzn. 5 dni I faza, 5 dni II faza, 5 dni I faza, obecnie 3dzień II fazy, miałam kompulsa{ nie oparłam sie paluszkom i kilku słodyczom} i tutaj moje pytanie, jutro kontynuować II fazę, czy powrócić do I fazy??
Chyba pozwoliłam sobie na zbyt dużo na tej fazie, tzn. bigosik, tortilla, serniczek i to mnie chyba zgubiło, zasmakowałam się..... choć jest to dozwolone, to za dużo na raz.....