Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 21.03.2011r Dukan wiosenny start ! zapraszam

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika balbinka1001

balbinka1001

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2011, 17:18

Zapraszam do wspólnego Dukania ;-)))
 
nie moglam sie zmobilizowac do diety ale jak bedzie nas wiecej to bedzie łatwiej wiec zapraszam wszystkich chetnych .
ja zaczynam diete po raz kolejny cos juz o niej wiem ale chetnie sie dowiem wiecej wiec dzielmy sie wszystkim BUZIAKI
Zdjęcie użytkownika asiorajda

asiorajda

Zobacz posty Użytkownika

12 kwietnia 2011, 17:45

Balbinko-mnie też zdarza się podjadać właściwie to nie mam stałych pór posiłków, po prostu jak mam ochotę to jem :)
Czarnulko-nie zdziwi mnie jak się okaże, że po warzywkach Ci waga spadnie ja tak miałam kilka razy :)
Dziewczyny tort z przepisu wyżej wyszedł przepyszny !! Zjadłam już dwa kawałki i po prostu niebo w gębie !:))
Zdjęcie użytkownika nadzieja60

nadzieja60

  • Dołączył: 2011-02-23
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 232

Zobacz posty Użytkownika

12 kwietnia 2011, 18:11

no Hej dziewczęta ! 

Weszłam dziś rano na wagę i jest tylko ociupinkę mniej.. mianowicie 67,8 kg..   Nie wiem czy to dobry wynik jak na I faze niecałe 2,5 kg ? jak myślicie ?
Dziś mam już drugi dzień II fazy i mam nadzieję, że nie będę miała zastojów

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika nika7423

nika7423

  • Dołączył: 2010-07-25
  • Miasto: Legnica
  • Liczba postów: 4265

Zobacz posty Użytkownika

12 kwietnia 2011, 18:12

Asiorajda widzę,że na tych samych stronach szukamy pomysłów. Ja dzisiaj sałatkę z kurczakiem i łososiem robiłam (ale bez oliwek)    http://dietadukanaprzepisy.blogspot.com/2011/04/saatka-z-kurczakiem-i-ososiem.html
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika nika7423

nika7423

  • Dołączył: 2010-07-25
  • Miasto: Legnica
  • Liczba postów: 4265

Zobacz posty Użytkownika

12 kwietnia 2011, 18:14

NADZIEJA super wynik!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika asiorajda

asiorajda

Zobacz posty Użytkownika

12 kwietnia 2011, 18:24

Nika-moim zdaniem ta dziewczyna ma super przepisy na prawdę.I jak sałatka smakowała ? Dla mnie dziwne takie połączenia łososia i kurczaka
Zdjęcie użytkownika nadzieja60

nadzieja60

  • Dołączył: 2011-02-23
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 232

Zobacz posty Użytkownika

12 kwietnia 2011, 18:26

nika dziękuję ! nie znam się jeszcze na Dukanie więc nie wiem czy to dobry wynik czy nie.. każda opinia jest dla mnie cenna
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika nika7423

nika7423

  • Dołączył: 2010-07-25
  • Miasto: Legnica
  • Liczba postów: 4265

Zobacz posty Użytkownika

12 kwietnia 2011, 18:29

Sałatka super. Właśnie kupiłam te brzuszki i mnie nie zachwyciły. A w sałatce świetne. Ja bardzo często korzystam z jej pomysłów. Polecam wątróbkę z ogórkiem.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika nadzieja60

nadzieja60

  • Dołączył: 2011-02-23
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 232

Zobacz posty Użytkownika

12 kwietnia 2011, 18:35

Dziewczyny a taki jogurt jest dozwolony ?


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika nika7423

nika7423

  • Dołączył: 2010-07-25
  • Miasto: Legnica
  • Liczba postów: 4265

Zobacz posty Użytkownika

12 kwietnia 2011, 18:37

Jeżeli nie ma w nim cukru ani owoców to tak,od czasu do czasu.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika asiorajda

asiorajda

Zobacz posty Użytkownika

12 kwietnia 2011, 18:37

Nadzieja myślę że jak zjesz taki jogurt, który jak widzę jest 0% tłuszczy nic Ci nie będzie
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.